感恩90天的践行

      90天一晃就过去了，还记得5月7-8日在上海上237线下课的场景，也还记得6月23日中期聚会的感动。可时间不会因为你记得、你的感动而稍作停留，它一路奔跑，不会为谁停留。

        回首这90天的践行，确实有收获有成长。跟许多同学比，我的收获和成长算不得什么，但我还是很感恩。90天结束之际，有必要回顾一下我的90天目标：22:30早睡；跑3公里；每天为家人做一个心甘情愿的小事。

        关于22:30早睡，我的生物钟现在确实比践行初期的23点提前了，现在基本上能做到22:30或之前上床，虽然有时候还是会晚一会，但在意识和身体上已经开始习惯这个上床的时间点。

        关于跑3公里，我后来改成了5公里，并且在7月17日第一次做到，目前正在巩固中，打算到年底时能跑到10公里。这与我之前的年目标5公里相比，翻了一倍。之所以修改目标，源自听蔡园园教练6月6日为我们做的分享，那种坚持的精神实在是震撼到我并影响到了我。

        而每天为家人做一件心甘情愿的小事，我认为我没有做到很好的突破。开始的时候每天会有些小确幸，不过，后来因为工作上有个项目要验收，时常加班，也就没有坚持下去。但是，是不是说这个目标就完全失败了呢？也不能这样说。事实上，从开始践行这一目标，到后来陷入迷茫，再到现在我认知上的突破，我发现我在改变。为什么这样说呢？我在生活中是个粗线条的人，家里很多的事由我老公扛着，所以我在家的时间时常会花不少在自己的兴趣爱好上。我其实也认识到我应该为家人再多做一些事，不过，真要落实到行动上来，其实并不容易。这也是我为什么践行一段时间后会迷茫，最后因为工作上的繁忙就中止了。但是前些时间，家里发生了一些棘手的事，我老公觉得自己扛得很累，跟我抱怨说他除工作外的绝大多数时间都花在家里，而我很多时候是花在自己身上。这话在以前可能我听了可能就听了，但是学习易效能后我学会了反思，我开始思考这句话。思考中我第一次意识到自己确实有问题，关注的焦点需要做些调整。经过多日的反思后，结合目前家里的情况，我将原先预约的杭州二阶课程取消了，等明年再约。另外在家时，我也会有意识地花些时间跟家人更多一些互动和交流。你的时间放在哪里，你的关注点就在哪里，反之亦然。你的关注点在哪里，你的成长就在哪里。所以，这个看似失败的目标，其实让我得到的收获最大。

        90天匆匆而过。感恩一起同行的237教练们和小伙伴们，感恩我们3组的小伙伴们，她们时常给到我一些温暖和鼓励。感恩每一次的空中课堂，感恩每一次的班会，让我从中得到了很多。最后也特别感恩班长让我最后参与到筹备毕业典礼的工作中，让我再一次体会到教练们和班委们对237的用心。237，在一起，了不起。