压力山大
紧张是一种压力驱使下的心理状态。主要特征是血压升高，心跳加速，大脑空前活跃，全身神经处于紧绷状态，严重者，吃不下饭，睡不着觉，说不出话，浑身冒冷汗，大脑一片空白。
每个人，要学习、工作、劳动、竞争，这些都不可避免地会带来一定压力，这些压力也必然造成每个人经常处于紧张状态。适度的紧张，有利于使大脑兴奋，使精神提振，使力量凝聚，特殊情况下，还有利于使人激发灵感、超常发挥，从而有利于顺利实现预期目标。
压力多多
但如果过度紧张，超过了个人身心的承载力，就会身心疲惫、精神恍惚、大脑空白，严重者，则可能动作变形，举止适当，身体垮掉，神经紊乱，直至失去基本的思维能力和行为能力。很多人，就是因为过度紧张，往往在考试、竞争、恋爱、演说等等重大关头，发挥失常，一败涂地。
精神崩溃
故此，无论学习、工作或生活，我们每个人都应注意制定合理的预期目标，涵养稳定的心理状态，畅通疏解压力的有效渠道，学会调节自己的情绪，力求无论多么重要的事情面前，都能保持较好的抗压能力和适当的神经张力，确保在圆满实现预期的情况下，同时拥有健康良好的身心机理……
奋斗不止
为什么会紧张？ 因为对自己不够自信。 我抽的题不难，但却因为自己紧张没有发挥好。 如果面试没过是因为我太紧张了，导...
哇塞，明天终于要去割双眼皮了，好紧张。 我还梦见我割双眼皮的情景了，一点都不痛而且刚做完也不肿，很开心 起来发现是...
这两天无意中听到群友们分享，演讲前紧张如何处理？ 这个问题，于我一直存在。 高中的时候被选拔到市里，代表学校参加演...
还好今天早上我打电话不然的话都错过考试，当时情绪我就来了。我就催促老公让他快点把我送到集合点，在来路上心里七上八下...
‘‘妈妈，我好紧张呀。’’说了这句话，你们肯定知道明天就是一年1°的运动会了。 其实这个消息星期...
1. 愿远行人都看见最美的风景，愿归来者终等到最美的风景。 —— 林清玄 2. 可是时间啊，它就像美貌，你拥有的总...
最近真是紧张，紧张又紧张，第一个紧张代表的是要期末考试了，自己得抓紧复习了，还有一天就考试了，祝愿自己能考个好成绩...
从昨天下午开始，对于我们家来说就开始一场真正意义上的大事，晨晨要期末考试了。 考试分为两天，周四上午和周五上午，为...
转眼，美好的寒假就过去了，明天就是我们受刑，呸，开学的日子。作为一个读了六年书的学生来说，慌吗？我不慌。紧张吗？我...
每个人都会犯错，很多时候我们讨厌自己犯错，但是更多是讨厌自己犯错后的处理方式，因为很多时候我们选择了逃避。 虽然我...
本文标题：紧张
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gydifktx.html
网友评论