美文网首页
自我改变30天|用自制力督促自己自我改变|20

自我改变30天|用自制力督促自己自我改变|20

作者: 愚氿 | 来源:发表于2021-11-14 00:17 被阅读0次

今日心态

今日大病初愈,值得开心。

周末很想偷懒,不想完成任务,可不论是复盘还是阅读,都不忍放下,心里打了很多转,最后还是选择做下,这是对自己的承诺。无关其他。—20211113

碎碎念

一个周末清早就挂号去医院了,以为人比较少,实则不是。抽血和科室已人来人往了,挂号有个项目都排到下午了。

既然如此,打道回府,去吃早餐,看到海底捞没人排队前去询问,还需等待,就又换一家店,还是得等,时间其实将近十点,深圳许多店面还是没开门,再走几步倒是找到一家锅盔,总算饱腹。

再在旁边转转,许多店面没有开门,就算去远的地方也是如此,无处可去,又不想回家,恰巧,早晨,天气太好,知道附近有图书馆开门,就想去借几本书,然后去晒太阳,看书,想来也是极好。

借了一本小开本,在图书馆外晒太阳看书,真的好舒服,太阳暖暖到,晒到身上就特备发热,但心里就很喜欢那种感觉。

中午吃过饭又去到医院排队复查,继续看没看完的小说,医院和图书馆外的看书心情截然不同,还是在阳光下更舒畅。

下午顺利,听到医生不用再复查的声音,真的想放鞭炮庆祝,一颗心总算是可以放下了。

打车去到另外一个地方吃饭,期间还有些小情绪,不过后面也算是自我开导了,后面又去了周边的一些小店,又陪同朋友试了衣服,时间还是充裕,这一天真的过的特别充实。

今日成就项

1-大病初愈

2-看完一本小说《秋园》

3-主动化解矛盾

今日反思

身体健康真的特别重要,在苦难的日子不要试想通过折磨自己而逃避问题,毕竟问题会过去,而折磨自己会留下永久的烙印,坏的日子终究会过去,情绪也总会起起伏伏,我们做错的事也无从改变,我们能掌控的也只有未来,且莫再为难自己。

人与人相处还是不要太过于没心没肺,有些事也不必去较真和较死理,并非每个人都会给你一个明确的答案,而你也需要在一定条件下表明你的态度,再者时间是个经不起考验的东西,除非是立马兑现,否则不要信以为真。

节约意识还是比较重要,再者还是要同他人保持客气,不要觉得一切理所当然,也不要觉得依赖别人,信任别人就万事无忧,有些事发生的比你想到的突然,也比你想到更让你措手不及。

和他人相处的过程中,一点都不轻松,不知道自己想要什么,也不知道自己喜欢什么,觉得自己很清晰,实则并不是,很多时候就是在浪费时间,毕竟也不知道怎么去抓住时间。

晚间由于洗衣机的问题引发情绪波动,真的很气,进而引发更为复杂的问题,无法平常心。也不知什么原因就是很生气。

归纳总结

1-好好调养身体,保持健康

2-无处可去就去图书馆,无事可做就打球

3-节约节俭是美德 ,降低物欲

4-活着

明日安排

1-验机

2-做饭

3-看电影,休息

4-缝衣服

5-周总结与下周计划以及下周物品准备

愚氿文|自我改变|020|SZ|End
我愿用的行动践行, 种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在

相关文章

  • 自我改变30天|用自制力督促自己自我改变|20

    今日心态 今日大病初愈,值得开心。 周末很想偷懒,不想完成任务,可不论是复盘还是阅读,都不忍放下,心里打了很多转,...

  • 第一周:开始

    为了自我督促,自我提升,参加了“不写作就出局”的社团,2017年野心满满,期待自己的改变。 我自知自己就是芸芸众生...

  • 改变自己≠改变自我

    文/她心理 不知道是幸还是不幸,你我处在一个飞速发展变化着的时代,有时候甚至有种坐在云霄飞车上的感觉。就像是处于爱...

  • 小学生练字模式462

    5、人生是一个自我雕琢,自我认知、自我完善的过程,生活的改变应从改变自身开始,面对无法改变的人生,那就改变自己的人...

  • 想改变,一定要改变

    改变=成长=突破自我界限 需要付出足够的努力 改变源于自我期待,自我期待源于爱自己,于是人一定要改变,一定要让自己...

  • 24、成功的關鍵——心灵改革

    心灵就是「自我」,改革就是「改变」。心灵改革,就是自我改变。 生:什么是自我改变? 师:修...

  • 评 罗辑思维376-自找的陷阱

    我们永远不可能抛弃自己大部分自我,而去改变。 逐步改变,才是改变的健康节奏。 改变从自我开始,才是改变的健康方式。...

  • 行成于思毁于随

    反思与觉察是可训练的 自我表征来自情绪体验 改变自我就能改变体验 改变体验就能改变依恋 改变依恋可以塑造自我 塑造...

  • 神、神圣与神经病的心理学新解

    改变自己,是神 通过改变自己影响别人自我改变,是神圣 改变别人,是神经病

  • 2019-08-27 情绪管理课程总结

    1、成熟的人的特点:延迟满足、变化、自律、自我探索 2、是否需要改变自己的标准:影响了人际工作、是否有自制力、是否...

网友评论

      本文标题:自我改变30天|用自制力督促自己自我改变|20

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gydttrtx.html