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甘甘的自控力

甘甘的自控力

作者: 爱吃美食的甘瘦子 | 来源:发表于2020-06-12 07:07 被阅读0次

曾经我一个自控力蛮差的人,比如看电视没有节制;比如说是要减肥,但是坚持不了几天。比如买东西也收不住,直到把钱花完!虽然知道自控力很重要,可以让我们变得更自律,但是执行和坚持总是那么难!

而我的自控力改观是从去年下定决心瘦身开始!比如减脂期间拒绝外卖,每天饮食努力做到不超标不超量,聚餐也是如此。结果坚持40天之后,我收获了满意的体重,并且从此开始自控力也开始提升。

原来我才发现自控力是可以学习练习的。那包括由减肥瘦下来,学到的自控力,也延伸到了生活学习工作的其他方面,包括现在每天在赢效学习群,早起听课学习并输出。未来我会继续提升自己的自控力,做个又瘦又美且爱学习的人!

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