侠女的成长日记打卡72/100
姓名：黄云华
家乡：湖南长沙
坐标：黑龙江齐齐哈尔
职业：宝妈+80后创业者，思涵读书荟知识推广大使，知识主播+带货主播
正在做：招募10000名知识主播+短视频博主
人生格言：你不需要很厉害才开始，而是你开始了才会变得很厉害。
今早思涵老师带我们继续共读了《亲密关系》：每个家庭都有冲突，为什么有的冲突会升级,为什么有的冲突很快就会恢复平静，任何两个人在互动中都会持有不同的看法。
对不同的事情站的角度是不一样的，人际关系的归因研究发现三个普遍存在的现象。首先，尽管伴侣之间有着深入的了解，仍然会受到行动者/观察者效应的强烈影响。
在家里面，观点如果不一致，就容易发生争执，越说越糟糕，对于亲密伴侣来讲，一天如果出差，工作忙，反而家里面非常平静，因为互相看不到，所以为什么到春节的时候家里面那么多事，相互持有不同的观点，就容易发生争执。
任何两个人在互动中都会持有不同的视角，这往往是引起愤怒争执的另一个根源。行动者|观察者效应表明伴侣们对自己行为的解释与任何其他人相比总会有细微的差异，而自我服务偏差使当事人对自己行为做出更好的评价。
伴侣双方的归因方式通常并不一致，这会造成两种不同方式的冲突。首先，如果人们不能认识到他们的伴侣总是有其独特的个人观点，就会产生令人沮丧的误解。
如果这些不同的观点显露出来,伴侣们就会卷入归因式冲突,为彼此解释的孰是孰非而争斗。伴侣们或许在行为的具体内容上容易达成共识，但同时对行为原因的解释可能存在分歧。
比如你特别讨厌某种东西，特别不喜欢闻榴莲的味道，但是另一方特别喜欢吃榴莲，你正在看书，对方吃榴莲吃了一半放在那里，那你可能就会说你放这里是存心恶心我么，另一方就会说我刚刚急着接电话，忘了就放这里了。
归因式的争辩通常很难得到解决，因为有人与我们争执时，我们往往认为他们有偏差，而这更让人生气。而且，对事件的解释并不存在最终客观正确的单一解释。可能两种解释都有道理，如果明白就不会发生争执了。
比如自私行事的人常常很难认识到他们自己的贪婪性，他们一-般认识不到自己自私的行为方式会反过来引起别人类似的行为。比如这两个人结合在一起，男人不抽烟，现在开始和外面的人接触抽烟了,女士闻到烟味就难受，如果男士是一个自私的人，就会觉得我抽烟怎么了，别人都抽，凭什么我不可以,？就开始争执了，如果这个人不是自私的人，就会把烟戒掉。
伴侣双方的交往受到如此众多微妙因素的影响，因此有理性的人对事件原因和结果的理解总会出现分歧。
冲突出现时，亲密伴侣对他们挫折所做出的解释,就会严重影响到他们的苦恼和愤怒程度。如果把伴侣的不端行为解释为无心之过，归因于外部和不稳定的原因，伴侣看起来就相对无可指责，强烈的情绪(和报复惩罚)就不合时宜。
如果把伴侣的恶劣行为归因于内部和稳定的根源，恶劣行为看来就是故意的，伴侣看来就恶毒、自私、猥亵、愚蠢一这种情境下， 个体所遭受的麻烦看来就不公平，愤怒就显得顺理成章，就会很容易发生争吵。
幸福的夫妻不太可能像痛苦的夫妻那样认为自己的伴侣自私自利，有着不可告人的行动目的，这并非巧合。善意的归因用有利的眼光来看待伴侣，使得冲突更可能得到解决，这就是这类归因能增进亲密关系持续满意度的一个原因。
从九型人格的角度来讲，涉及到一个同频的问题，ta会换一个思维方式。
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