1.分享。把运动摆在与吃饭睡觉一样重要的位置。也就是说，每天都要吃饭睡觉做运动，并且一定要放在早上。像我这种，很多时候晚上精力不济，就没法运动了。早上必做运动，这里是指中高强度的运动，比如跑步。晚上如有精力，散散步，或是其他运动。等我不熬中药了，就去舞蹈班上课。
2.健康。今天晨跑8公里。今日步数20359。
3.英语。单词学习第42天281-285页。
1.分享。把运动摆在与吃饭睡觉一样重要的位置。也就是说，每天都要吃饭睡觉做运动，并且一定要放在早上。像我这种，很多时候晚上精力不济，就没法运动了。早上必做运动，这里是指中高强度的运动，比如跑步。晚上如有精力，散散步，或是其他运动。等我不熬中药了，就去舞蹈班上课。
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臭安安不肯吃奶瓶，又哭又嚎的……我让她一个人呆着反省，结果将脚踏钢琴踩得啪啪响，以示抗议！ 好不容易吃了一点，然后...
暗暗下决心把运动当成生命里不可或缺的重要部分，犹如每天吃饭和睡觉一样的事情。运动不但改善身体抵抗疾病的能力，而且能...
一个人每天不阅读，就像一个人不吃饭睡觉一样，头脑和精神得不到饱腹感，长期下来一个人零成长，是很可怕的！ 只看不输出...
“性”这个话题挺敏感的， 不经然就会联想到艳俗与色情。 三观正是必须的。 这里倡导的是一种健康有情调，浪漫美好的两...
人生什么最重要？不是五子登科，什么车子，房子，儿子，妻子与票子。也不是爱情，友谊，理想与事业。人这一辈子...
在生活的修行中，吃饭与睡觉是重要项目之一。 因为我们每天都要吃饭与睡觉，日积月累，用于吃饭睡觉的时间非常可观。 而...
锻炼与吃饭睡觉一样必须，坚持。
以前我总是改不了睡懒觉的习惯，睡得生物钟乱了套，不能合理安排作息时间。常言道，早早睡早早起，眼睛鼻子皆欢喜；晚晚睡...
个人的亲身经历告诉我，睡觉睡得好比吃饭吃得好更重要。且听我分解。 黑夜茫茫，寂静无声，万物消停的晚上，总是闭目休息...
本文标题：20210812运动与吃饭睡觉一样重要
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