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不算太忙的时候，我都有午休的习惯，为了让下午的精神状态更好，我就可以用集中的精神快速处理更多的工作。
连续三个中午，在我刚刚睡着的时候都听到了嘟嘟嘟嘟的声音，像是楼上或者邻居家用刀在剁肉的声音，也像是快速的敲击木头的声音，而每天都在同一个时间传来，每次都把刚刚睡着的我吵醒，我就开始变得烦躁了。
这到底是哪里传来的噪音呢？如果我给物业中心打电话，物业中心的人员会问我到底是楼上的还是邻居家的，他好去询问。但我分辩不出来，这到底是从哪里传来的，只是这个清晰的噪音确实每天都把我吵醒了。
午休的时间本来就只有半个小时，才刚进入睡眠状态的时候被吵醒我就再也睡不着了，这直接影响了我整个下午的精神状态和工作效率。
到了第四天中午，我提前准备了一副耳塞，把耳朵塞住了之后，再躺在床上睡觉。这一次，我不知道这个噪音有没有传过来，至少它没有把我吵醒。在此之后的每天中午，我都戴上了耳塞再睡觉。
春夏之交，天气开始变得闷热，还没有到足以开空调的时候，晚上我都会打开房间的窗户睡觉。
有一段时间，每天夜里1:00~3:00之间的时间段里都会传来一个孩子的哭声。这个哭声一旦响起，至少会持续一个多小时，让人哭笑不得。
刚开始会安慰自己说，他只是个孩子，没必要去计较。但是每天夜里都这样，每天都会把我吵醒，我就开始变得不耐烦了。
我对物业中心反映了这个情况，物业中心的人员在这个时间段上去敲开了楼上的门。楼上的邻居仅仅说了一句会安抚好孩子便把门关上，再也不理会物业人员，物业人员表示也没有办法，毕竟那只是个孩子。
想想都是楼上楼下的邻居，没必要把矛盾激化，我也只能把窗子关上，拿了一把电风扇，热了就吹一会，这样度过好长一段时间，直到夏天来临就开了空调睡觉。
后来才知道，楼上的孩子晚上都是由妈妈哄睡的，睡着以后就换成了保姆陪她睡觉。孩子在半夜醒来发现了妈妈不在身边会一直哭闹，但是狠心的妈妈就是不理会，所以才会有这样的情况。遇上这样的妈妈和孩子，也只能表示无奈了。
丈夫对我说，为什么我对噪音那么敏感，主要是因为我没有调整好自己的睡眠状态。如果我们对外界无法干预，那我们就只能先调整好自己。
对外界噪音敏感，会对自己的睡眠造成干扰，就先给自己做一点准备，比如准备一副耳塞，或者关上窗户，创造一个平和舒适的睡眠环境。这样做比起加重内心的烦躁，或者对外界的噪音来源表示愤怒，至少要有效得多。
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