能量小复盘：
本周能量有所下降，有失眠的状态出现，有三天晚上都在零点之后才能入睡。这三天大脑昏沉，白天也无法入睡，睡眠很浅。使用了一些补充剂辅助，但效果不算太好。好在第四天终于能够入睡，睡醒后状态感觉好很多。
本周复盘：
冥想：每天早上10分钟
运动：本周没有按计划执行。
写作：写稿子4篇。
学习：周六终于见到了王国荣博士，并参加了他的家庭教育沙龙，受益不少。
家庭：
周日父母来访，非常开心。
孩子月考考完，成绩出来了，并参加了她的家长会。孩子表现稳定，但还需要调整和提高。
其它：
工作开始恢复正常，因为青岛的事情，工作氛围明显紧张，现已开展全面排查和测试。
减脂营报名结束，马上进入开营阶段。
因为处在假期阶段，生活节奏被打乱，但总体还是没有发生较大的中断。现在明白尽量不要因为情绪而打破做事的进程。先做事，再颓废。
下周计划：
1.重点工作：减脂营开营，需要三节课程，及资料收集，个人分析和制定计划。已设置日历提醒。
2.写作：交稿7篇。
3.运动：王博士给我调整了药品，我的补充剂剂量不够，需要西药辅助，已购买。同时，他建议我快走，而不要跑步。所以，本周会增加快走的路程量。期待药物尽快来到，给我的运动打助力。
4.家庭：
继续整理家里的环境，分片整理，每天整理一个小方块。一周内把厨房整理完毕。
每天和孩子保持良好的沟通，关心她的情绪变化，学习比重加重，按时作息。
剩下的时间继续留白。
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