听说疏通经络也是通气血减肥的好方法，能不能介绍一些方便易行的通经减肥方法
其实，减肥不一定要到健身房里跑得大汗淋漓的，在家里，或者在办公室里休息的间隙，轻松地做做通经运动，既减肥，又能调节气血，增加你的健康指数。
1.鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。
2.左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。
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1.鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。
2.左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。
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本文标题：意识
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