有一个单词ideomotor, 意思是“观念运动的”。一位朋友在背单词时，只看了一眼，以为知道了，便划拉过去，背下一个单词。
我说：“停。”
她不解地看着我：“怎么了？”
我问她：“你知道‘观念运动’是什么意思吗？”
她摇摇头。
“观念运动”听起来很抽象，但其实可以用一个小游戏来体会。
找一根线，线的一头系上一个小铁环或扣子之类的东西，作为一个小坠子。用一只手的拇指和食指捏着另一头，闭上眼睛，想象着小坠子像圆锥那样摆动。过一会儿，线坠将会真的像想象的那样摆动起来。
这种摆动不是由自主的肌肉运动引起的，而是由头脑中的观念而引发的。
看来，观念和想象的力量之大，能够在很大程度上决定一个人接下来的行为。
据说，射击运动员就有一种训练方法，叫做“表象训练”。表象训练是指对于自己想提高的技术或技能，在头脑中进行练习，使自己在头脑中熟悉、掌握该技能。我想，表象训练可以被看作是观念运动的延伸和应用。
射击选手在这样的心理训练中，一遍遍地想象自己做出了正确的扣动扳机的动作并正中靶心。
表象训练还可以用于其他体育运动，比如篮球训练。据说，在罚球、个人防守、关键时刻的绝杀球、各种投篮技术中，运动员都可以在训练前、训练中、训练后等时段进行表象训练。有文献表明，表象训练可提高10%—20%的投篮命中率。
生活中，我们也可以经常运用表象训练来提升自己在某些方面的关键能力。它可以被用来提升厨艺、提高口头表达能力和演讲能力等等。如果进一步推而广之，它可以泛化到一切积极的努力中。
比如一个很难拒绝别人的人，利用表象训练可以增加自己说“不”的自信心；一个太害羞不敢对心仪的女生求爱的小伙子，也可以用表象训练大胆地练习说“我爱你”。
这只是本文想要为大家介绍的一个方面，而更重要的另一个方面是，观念运动也同样意味着，假如一个人经常在心中排演负面的场景，那些负面的场景就很可能会发生。
例如，一个对讲话怯场或担心把谈判搞砸的人，越是在心中反复想象自己发言打结、脸红、两腿发软的场景，当他站上讲台，就越可能真的这样表现。
推而广之，在任何一件事情上，如果你总是想象着负面的、糟糕的场景，那么那件事的发展趋向几乎就是负面的。但如果你总是想象解决的方案，总是想象着问题得到解决后的样子，那么事情的发展也几乎就会是正向的。
有的人把它称为“吸引力法则”。不管叫什么，实质就是“想什么来什么”。
我要号召大家，积极地发起一场属于你自己的“观念运动”。不要被动地接受“命运的安排”，要用自己的观念改造自己的生活。
有可能，这场观念运动和持久的表象训练，将颠覆我们的生活。
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