昨天有说到人体摄入足够的胶原蛋白之后可以保持人体的皮肤娇嫩，让人们显得更加年轻，那么，我们主要来聊聊
胶原蛋白与衰老的关系
年轻的时候含量多，但是随着年龄的增长，一般在25岁以后，胶原蛋白开始流失，流失量逐年增大。胶原蛋白流失导致肽键断裂，我们的皮肤肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。
“逆龄”无疑是每个女人的终极梦想
女人最听不得的一句话便是：“你老了！”
因此当别人建议她可以开始使用延缓衰老的护肤品时，她都会潜意识的排斥，我还年轻，30岁+才需要抗老……虽然大家都希望自己年年18岁，但是衰老的步伐并不会因为你的不愿意而停止，更何况衰老其实并没有一个准确的时间界限。
但是，当你开始出现皱纹、松弛、下垂等各种衰老痕迹后，再去做保养，你会发现已经来不及了。
那些成分可以抗衰
抗衰老成分：维生素e（生育酚）
应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。未精制的植物油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素e。
抗衰容易获取的老成分：维生素c
维生素c，水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。
维生素c是较容易获取的抗衰老的成分，千万不要错过哦。
最新的抗衰老成分：胜肽
胜肽是近几年来抗衰美容的新方向，被很多药妆品牌使用。一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。
最常见的有二胜肽、五胜肽、乙酰基六肽等。
普通抗衰老成分：多酚类
从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，据说它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。
常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚，最近咖啡多酚也被证实具有很强的抗氧化效果。
普通抗衰老成分：熊果酸
熊果酸是存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能，因而被广泛地用作医药和化妆品原料。
普通抗衰老成分：烟酸
烟酸也就是维生素b3，在身体内转化成盐酸酰胺。能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。像猪肝等一些内脏类食物都富含烟酸哦。
效果明显的抗衰老成分：透明质酸纳（玻尿酸）
它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。
护肤品在面对这些皱纹时，所起到的作用只是预防和保养，主要作用是补水保湿（当然补水保湿是抗衰老工作的基础）。
那么什么时候才能开始抗老呢？
其实从出生那一刻，肌肤就开始了衰老的进程。只是在有些阶段，我们更愿意称之为成长阶段。但是随着时间的流失，岁月和生活都会在我们脸上留下足迹，也许是青春期的青春痘，或者是更年期的皱纹，修复及延缓这些原本不属于你脸庞的印记，这个过程被称为抗衰老。
抗老过程一般可分为两个阶段：
第一个阶段在25岁之前，重点是补水保湿；
第二个阶段是25岁之后，重点是修复抗老。
一、抗初老阶段
25之前的小年轻，仗着自己还青春，肆意挥霍年轻的资本，生活作息严重不规律：熬夜唱K、刷剧那是常态，火锅、烧烤、抽烟、喝酒那都不是事儿……渐渐的你们发现，肌肤越来越干燥了，黑眼圈也消不下去了，脸色越发差了，眼角好像开始长皱纹了。这个时候你还会觉的你依旧年轻，满脸的胶原蛋白不需要抗老么？
不过这个时候的你们，也不需要太着急，不必去纠结一些抗老配方特别强劲的名牌产品，因为这些走贵妇路线的大牌们，很多功效，其实你们根本不需要。虽然不至于有坏处或者对肌肤造成负担，但是价格不是很美丽，这个阶段的你们，花大价钱，买你还不适用的抗老产品，你觉得值得么？除此之外，大牌抗老产品针对的是上了年纪的，皮肤分泌不够的人，太滋润，太油腻，25岁之前的你们油脂分泌本来就旺盛，使用这些产品，会让你油光满面，你喜欢吗？
所以这时候的你们，
最需要的就是拥有健康的生活方式，注重补水保湿。
二、抗老阶段
25+后，暗黄、皱纹、毛孔粗大、肌肤松弛下垂、胶原蛋白流失等衰老问题日益增多，皮肤油脂分泌严重不足，肌肤损伤严重，正常健康的作息方式，注重补水保湿，已经不足以解决肌肤衰老问题。这个时候你可以走贵妇路线，涂抹抗衰老的专用护肤品，例如精华液等。
但是护肤品并不是越贵越好，最主要的还是看配方和功效。虽然衰老的症状是相似的，但是还是有所区别的，你需要对症下药。不能贪心，妄想一瓶或者一套护肤品解决所有问题。并且，从是实际功能角度考虑，并不是功能越多的护肤品效果越好。
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