❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
1.数据:连续7天拉伸+臀部练习+骨盆练习
2.心得:轻松快乐持续运动，固定晚饭后进行，已养成习惯
3.总结:健康运动，带来好心情好情绪，在家待着多了一种喜悦，2024年用健康开头
4.下一步:继续每天运动，继续用自律本打卡
❤️本周八大关注总结：(家庭、事业、健康、财富、学习、效能、旅行、社交）
1.家庭:
有游戏形式每晚给儿子默写英语单词12～15个，积极性持续
周四下午带孩子去书店，自己给自己买糖醋里脊，把自己喂饱
2.事业：
小红书稿子3篇+6张配图，
人物稿1篇（了解创投行业，2003-2018年国家政策和经济大事件）
面试一份新工作
3.健康：拉伸臀、骨盆、全身各7次，顛羽毛球5次，冥想5，倒黑水4次
4.财富：代写小红书的稿费，1新人入共读会会员费
5.学习：读《零极限》、《乌合之众》、《霍乱时期的爱情》
6.效能：每天感恩成功日记，周复盘
7.休闲：和孩子看电影2个--《刀尖》《宝贝老板2》
8.社交:
和袁哥吃饭聊天，和新认识的教培老板宇虹聊合作
邀请两家老邻居来家里聚餐
收到胖胖寄来的唐山特产，非常幸福
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