书籍是人类的营养品

人到一定年纪就会发现，书籍，才是世上最好的良药。

书能健脑，也能怡心，可以帮你调养情绪，也能让你精神松弛从容。

到了一定年纪，多读书，就是对自己最好的滋养。

主持人杨澜，从业多年，凭借优雅自信的气质收获了无数赞誉。

很多人都说，岁月从不败美人，杨澜就是最佳佐证。

她却风趣地回应说，岁月从不败爱读书的人。

在学生时代，杨澜就热爱阅读，常常泡在图书馆里，翻阅各种经典。

工作后，再忙再累，每天她都会抽出半小时读书。

广泛的阅读，让她待人自然得体，遇事从容不迫，举手投足间展现出非凡的魅力。

曾国藩说：“人之气质，由于天生，本性难变，惟读书可变其气质。”

所谓气质，不是由金钱装点出来的富贵，也并非长相呈现出的靓丽，而是一个人独特的品质和魅力。

读书，就像春雨一样润物无声，在不知不觉中，塑造你的言谈举止。

民国才女林徽因，单就相貌而言，并没有倾国倾城的明艳五官。

然而冰心却形容她“如宋画中的仕女，静谧中透着英气”。

梁思成初见她时，也曾忍不住感叹：“她的美在神态，而非五官。”

金岳霖更是以“一身诗意”来赞美她……

林徽因这份独特的气质，其实都离不开书籍的陶冶与浸润。

她出生于书香世家，自幼与书为伴，幼时就读古典文学，长大后又广泛涉猎西方文学。

大量的阅读，塑造了她不凡的谈吐，和优雅的举止。

也使得她的气质里，既有东方人的细腻温婉，又有西方人的开放洒脱。

于丹说过一句话：

“三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。”

你读过的书，其实都会化作养分，由内而外地重塑着你。

到了一定年纪，学会用书籍，给自己的精神和生命化妆。

书读多了，有了丰富的文化底蕴，你的气质自然会在潜移默化中得到升华。

当你感到焦虑、压抑的时候，不妨借助书籍的力量，及时调养好自己的情绪。

美国心理学家詹姆斯经过研究发现：

在各种缓解负面情绪的方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使不良情绪降低68％。

成年人的世界，苦难是底色。

但阅读能让我们在面对人世间一切悲哀时，能够保持一分平和与通透。

文字世界之浩瀚，让我们安然栖身其中，不以物喜，不以己悲。

书籍是人类的营养品。

生活里没有书籍，就好像大地上没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”

阅读的意义，不仅在于增长智慧，更能让你拥有健全的思想和自由的灵魂。

人过中年，谁都逃不掉情感、家庭、职场带来的种种疲乏。

但读书，却能打开另一方天地，让我们获得源源不断的满足和滋养。