刘晓庆说,中国女人放弃自己太早了。三十岁不能谈青春,四十岁不能谈姿色,而且,女人也心理暗示自己老了、不行了!
但她就打破了常规,70岁活得朝气蓬勃,精力充沛,哪怕好几个官司缠身,始终生机勃勃,这才是女人该有的状态!
而她充沛的精力来自哪里?来自科学饮食,科学运动,来自一如既往的自律等等。
很多老人到了六七十岁,就说牙口不好,消化不好,所以,不敢吃肉,就喝点粥。而她说,这个年纪,随着运动量的减少,肌肉流失很快,如果不及时补充蛋白质,就会肌肉无力,骨质疏松,一摔就碎。
看来,注重健康、科学饮食,还是有望像庆姐姐一样,活到70岁,还健步如飞!哈哈…












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