21天告别拖延 第6天

21天告别拖延 第6天

第6天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小美

2、他几岁了？8岁

3、他现在是什么状态？好奇

4、他有什么愿望吗？开心的玩

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我可以去玩吗

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？活泼

8、这张牌和我有什么联系？

    小时候的自己非常愿意玩，喜欢自由自在。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

一个喜欢玩的人被各种要求束缚着，做一件事不仅仅是简单做而已，还要考虑怎样做才能做的好，想想就感觉很累，不敢做，怕错。与其做错还不如不做

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21天告别拖延 第6天

作业：人像卡 1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量） 安详，享受当下，岁月静好

21天告别拖延 第6天

2、第二张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量） 对自己当下的状态嗤之以鼻，不知进取，嘲笑

21天告别拖延 第6天

3、第三张，代表第三个力量（通常是干扰） 自我怀疑，苦闷，无力

4、觉察：三股力量来源于谁？都是来源于自己