接纳~2.1~燕~杭州 - 草稿 - 草稿

D30-2017.3.31      三月的最后一天，也跌跌撞撞的挑战到了一个月。貌似不及许多的姊妹们那么多的改变和收获，但我仍信我已经上路了。我也信那位永不改变的主永远爱我。

1    感谢自己写完30天的挑战经历

2     感谢自己仍然会莫名的生气冲动，哈哈，这就是我的本相。我愿意接纳自己，不控告自己

3      感谢自己这三十天发现许多值得我赞美的人和事

4        感谢自己会为家人预备饭食，衣物，带孩子，看店，还赚点外块。其实我也可以很棒的。

耶和华是我的牧者，我必不致缺乏。他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。他使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。在我敌人面前，你为我摆设筵席；你用油膏了我的头，使我的福杯满溢。我一生一世必有恩惠慈爱随着我；我且要住在耶和华的殿中，直到永远。 (诗篇 23:1-6 和合本)

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D29-2017.3.30   收拾好心情继续上路。好几天没写了，想放弃，觉得自己这几天又回到了以前懒散，易怒。看什么都不美好。感恩的心又失去了，主啊，救我！给我你的眼光，让我接纳自己的不完美，也让我允许我爱的人犯错。特别当老大惹怒我的时候（很多的时候是我们做家长的乱贴标签），给我七秒的时间安静，深呼吸，回到你的里面，不用言语伤害他。

昨晚我又错了，我愿意悔改。求主帮助

D28-2017.3.26 感觉这两天都在补作业，一天天过的真快，是要好好爱惜光阴啊

主日敬拜，愿主祝福祂的教会成为真理的柱石。

D27-2017.3.25 女儿今天精神不错，早上喝了稀饭，谢谢姐姐的代祷。

做了些手工活，虽然累但也充实。感谢主让我越来越像才德的妇人。希望自己成为孩子的好母亲，丈夫的帮助者。

D26-2017.3.24 打开群，很多的姊妹们都已经进到挑战的最后一天，看着一个个的成长很是感恩。主爱真是奇妙难测，不同的环境造就不同的你我，就是为要得着我们这个人。主爱长阔高深。

女儿昨天吃坏肚子，吐了四吃，今天什么也没吃，早早的就睡了，求主医治

D25-2017.3.23 为着父母可能要回家大家心里都不好受，我们缺了帮手，她们也可能要一两个月才能看到我们。临睡前我心里特难受，当站在镜子前看着自己时候我忍不住大哭。我很害怕像以前一样开始怨恨自己看不起自己，可当我呼求主的时候，我求主给我祂的眼光，感谢主，祷告了内心很平静，主也借着 你们顾念神的家，我必顾念你的家来安慰我。

D24-2017.3.22 晚饭时和丈夫又聊起家里的状况。他就安慰我要知足，以前什么都没的时候到现在上帝赐予丰丰富富应该感恩。他说，很多的时候就是人的欲望太大了，才让自己烦恼。还要让我多奉献。

静下心来想想是啊，是我不够知足，常常自己给自己压力，不知道透过上帝看环境。

感恩晚上夫妻一起祷告，我祷告他阿门，感觉心情一下子好了。晚上也睡的好好的。

D23-2017.3.21 送完孩子，丈夫陪我去诊所配中药。又去地铁站接姊妹的夫妇。谢谢你亲爱的老公，我的要求，你几乎都会满足我。满满的感动你对家对孩子对我父母的爱，也谢谢你每次我的朋友、弟兄姊妹来我家，你都能热情的接待，充当司机不辞辛劳。

今天和妈妈谈了要让她和爸爸找份轻松点的工作，她在这里确实能减轻我的负担，可也让我越来越懒惰。和公公婆婆住一个屋檐下，虽然他们不说什么，也对我父母很好，可我心里还是有顾忌的。丈夫一直不肯让他们去工作，我知道他孝顺，可我们现在真的没能力养他们，再者我觉得父母还做的动，做份工作未免也不是好事。

求神为我们开道路吧，祂掌管明天，一切祂都知道都明了。

D22-2017,3.20 新的一周，新的一天，新的环境，新的祝福。

本该高兴的，贷款下来了，可还是不开心。

谢谢丈夫容忍我的坏心情，谢谢天父无条件地接纳我。

读这群里的文字，感恩成为我的力量。

主说：祂的道理高过人的道路，祂的意念高过人的意念。

谢谢主，让我今天所面对的这一切，求主藉这样的环境，让我更深的依靠。

D21-2017.3.19 星期天，耶稣死里复活的日子，万国万名属神子名敬拜赞美祂的日子。是的唯有祂配得赞美。

感恩:1 从丈夫得救到现在，一直在主日歇工聚会。不管多忙

2 两宝贝也乐意上主日学

3 今天空余好好整理了家，谢谢妈妈的帮忙

4 晚上帮妈妈做麦饼，很好吃

5 今天儿子很听话，叫他帮忙做的事都很快的去做

D20-2017.3.18 我的价值不在乎我做了什么，而是因为我是谁――哇！感恩啊！我常常以为我做了什么上帝才会在乎我，也一直在这样的教导里面让我沮丧。感谢主，又再次的提醒我。

昨晚梦里一直被《人的生命只有一次》这首诗歌环绕，当起床刷牙洗脸时唱这首诗歌，又一次被主爱吸引。从最苦的日子走到今天，一切都是神的恩典。

是的，在走过的这十几年的婚姻生活里，在经历身体受到重创的时候，何尝又不是主爱的吸引和激励。直到今天，我仍然会因为身体的缘故软弱，但我深深的知道谁牵我手。最灰心，颓废，伤痛的时候，主一次次的安慰我，鼓励我，告诉我祂以永远的爱爱我。

主啊，我感谢你。我愿意接受挑战，给我你的眼光，让我发现我真的很美。（因为在我身上，我似乎自己找不到优点）

D19-2017.3.17 又是心事重重的一天，这几天自己给自己的压力太多了。今天胃又开始难受，心情跌到了谷底。迷茫的人生路。

看着姊妹们的分享好感动好羡慕。

你们都能控制好自己的情绪，好好的建立和上帝的关系，可对我来说真的难。

应用九岁女儿的一句话，是不是上帝不喜欢我呢？ 我安慰鼓励她，自己却开始怀疑。

我不知明天的道路如何？可却信不了下一句的应许。

在这里没有属灵的同伴，没有可以帮助我的长辈。

主啊，我该怎么办？？？？？

D18-2017.3.16 我要向山举目；我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。他必不叫你的脚摇动；保护你的必不打盹！保护以色列的，也不打盹也不睡觉。保护你的是耶和华；耶和华在你右边荫庇你。白日，太阳必不伤你；夜间，月亮必不害你。耶和华要保护你，免受一切的灾害；他要保护你的性命。你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。 (诗篇 121:1-8 和合本)

D17-2017.3.15 昨晚一晚上没睡好，早上睡了个回笼觉，醒来快九点来，连忙起床吃了早饭来店里。

这两天我也发现我有点进步了，每当晚上邀请儿子同心祷告时，他总不愿意，如果是以前我又会定他的罪，说他不顺服。可这两天我没发脾气，他自己祷告，我就跪在他床上为他祷告，感谢神的恩典，祂爱我，帮助我，怜悯我。

D16-2017.3.14 过的特别慢的一天，心里开始有很多的忧愁。又有许多的负面情绪，开始很多的埋怨。

骑着电动车回家的路上，欣赏这路边的风景，春风拂面吹着，暖暖的，一路高唱坐在宝座上圣洁羔羊，我们附伏敬拜你……

太11：28、29 凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。

 有主真好

D15-2017.3.13 今天下大雨，老公让我在家睡觉，自己早起送孩子，去开店门。

躺床上读这群里姊妹们的简书倍受感动和鼓舞。

是的，主的恩典每天够我用。

主啊，开启我灵里的眼睛，让我更深的认识你。

今天，他要外出丧事聚会，可能要两天才回来，愿主祝福他，也祝福所有的弟兄姊妹，使他们脚掌所踏之地都赐他们为业

D14-2017.3.12 今天主日，打算起早点去聚会的，可七弄八弄又迟到了。主啊，我改，尽量聚会不迟到。

用心接纳真的很重要，当我不再唠叨孩子时，他们其实更听话。主啊，帮助我，改变我。

睡梦中，他还在问我，你知道我有多爱你吗？我稀里糊涂的点点头。是的，这将近15年的婚姻里，满了主的恩典。因着受父母婚姻的影响（爱吵架），从小就害怕婚姻，但也渴望借着婚姻早点离开家。但主爱是那么的长阔高深，给我配的家庭是公婆从来不吵架的，丈夫的脾气也佷好。感谢神，这样的爱我，让我享受婚姻带来的祝福。也求主帮助我成为丈夫的帮助，成为才德的妇人，成为好妈妈，好女儿，好媳妇。

D13-2017.3.11 周六两个孩子都在家，又是抓狂的一天，贪玩，不顺服，不好好完成作业……

晚上我又开始控告自己，觉得孩子的今天都是我造成的，是我这个做母亲做父亲的责任，为什么别人的孩子都很听话，为什么他们会顺服，为什么……

主啊，救我

D12-2017.3.10 昨晚老大身体不舒服，他要求睡我们一起，开始我没答应，可又怕他心里有落差（妹妹身体不舒服的时候可以跟我们睡），又为了方便照顾就让他睡我们一起，感谢神，后来就没呕吐，睡到天亮。由于前一天的事情，爸爸准备带他去学校跟同学老师道歉，谢谢做丈夫的理解，也愿意这样的陪他成长。

上午买了猪肠，他的最爱。洗了快4个小时，。看他吃的津津有味累也值得。

晚上他去丧事聚会，我们很早就休息了。

很感恩，这么些年他在参加教会丧事的事奉中总能尽力的去做。愿主祝福他能凡事兴盛。爱主更深

D11~2017.3.9 太7:7祈求就得着，寻找的就寻见，叩门的就给开门

下午接孩子的时候，在校门口等了很长时间，老大也没出来。后来老师打电话说要家长进教室去，孩子今天打架了。当时真的快冒烟了。进到教室，班主任在批评几个打架的孩子。我知道今天孩子犯错了，可是我不知道该用什么样的惩罚方式对他。回来的路上，我一直祷告主给我正确的处理方式，如果是以前我肯定还没进家门就噼里啪啦的骂一顿，打一顿。可今天却没有，我让他进自己房间，问了事情的缘由，批评了一顿，打了一顿。然后跪下来祷告求主赦免。

感谢主，我觉的自己有进步了。处理事情不会像以前那样由着自己了。

主啊，我爱你，请你把你的眼光赐给我。

给我智慧，让我能处理每一件事情。

D10-2017.3.8 女人的节日满了主的恩典，丈夫五点起床就带爸爸去看病，早上还不忘发个红包给我，祝节日快乐。因为肾不好，爸爸的冠心病就没法做进一步的治疗，只能保守治疗，但我仍信主恩够用，祂必看顾。不做手术也是爸爸在上帝面前的祷告。

孩子放学后又开始生气了。女儿的作业一下点燃了我这爆脾气。老师说她读书方面不灵活，这个我也知道，可从老师嘴里出来，心里还是有点不好受。这几天一直担心她是不是有点笨的，骂的时候也会来这句。我知道我错了，我没有用神的眼光看她。骂完后我又在上帝面前悔改。我不应该咒诅她的，我该为她祝福。她是聪明的，有神的形象和荣光。她能每天晚上为着家人祷告。每天放学完成作业，不拖拉。每天早早的起床，铺床，刷牙洗脸。每天整理好自己的衣服和房间。每天晚上都能自己一个人睡。每个星期都去主日学，会带赞美，会祷告……哇，细数这，宝贝还有好多的优点。

主啊，赦免我的亏欠，求你将你的眼光赐给我，让我真正接纳自己，爱自己。也让我接纳身边的每一个人

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D9-2017.3.7 特别感恩，前天丈夫说星期二有聚会，问我去不去，我满口答应了。从开店到现在这样的聚会我去了两次，他才去了半天。为了地上的那点钱财忘了积攒财宝在地上。心里的软弱唯有主知道。

今天早早的到聚会点，主内姊妹竖起大拇指夸我厉害，把老公带来聚会。当时心里乐滋滋的。老公常夸我是家里的功臣，把他带到主里，儿子也受洗归主。但我知道这是主格外的恩典，靠我自己我能做什么呢？心里充满了感恩。

回到家，丈夫一直说今天的聚会很受感动，让他很有得着。他之前一直有很多的欲望，想换车买房的，现在都放下了。主已经给我们丰丰富富了，真的该知足了，也该回到主前从新得力。

很感恩，主的爱总是不离不弃，我也鼓励彼此以后多参加聚会，他满口答应。

美好的一天

D8-2017.3.5 今天主日，感恩上帝的恩典拣选。成为祂的儿女。不过上午没好好聚会。因着跟客户间的问题心里很难受。我们也是有不到之处，这些做之前都沟通过的，可等到了结账她却又找一堆的事……主啊，帮助我，我心里有不饶恕的罪。我很想把她曝光到朋友圈，可丈夫说算了，我想上帝也不愿意我这样做吧！求主让我真的能放下这件事，虽然吃力不讨好，还亏了钱，也让我学到该学的功课。主啊给我你的眼光去祝福她吧

D7-2017.3.3 又是满了主恩的一天。早上到听着诗歌把店里楼上楼下的卫生搞了一遍。老公回来夸我真棒！

孩子放学后，儿子又开始作这作那的，心里真的有些不舒服，13岁的孩子了，一点都不体谅大人，说话的态度也不好，面对他的教育我真的不知道流了多少眼泪。我知道，做父母的有很大的责任。他也常像镜子一样的照我自己，我何尝在神面前不是如此呢，曾经我是那么的厌恶自己，恨自己，贬低自己，主啊，帮助我，让我用你的眼光来看自己，我是你的杰作。我不求自己能完美，但求你能让我全然的接纳自己，更爱自己。

晚上回家好好的整理了卧室和两个孩子的房间，听着诗歌做着家务真的是种享受！

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D6-2017.3.2 这一生最美的祝福就是认识主耶稣，这一生最美的祝福就是信靠主耶稣。是啊，任何的环境不都有神掌管吗？当愿意回到主面前的时候，祂何尝不都是以喜乐代替忧伤，以医治代替伤痛。

昨天起床后，女儿说肚子痛，早饭也没吃，我就没让她上学。到十点多还没好转就带她去了医院，到了医院又呕吐。B超验血后医生建议挂水。拿着单子走出门外，心里开始犹豫要不要挂水。我让丈夫再去问医生，他不好意思要我去问，正琢磨不定的时候，他又看了看单子，诶呀，名字写错了。正好借这理由再去找医生让医生先开药，暂时先不挂水。就这样把孩子带回来了。祷告交托上帝。晚上很早就睡着了。早上起床后，自己要求去上学。感恩，

虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树也不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛；然而，我要因耶和华欢欣，因救我的神喜乐。主耶和华是我的力量祂使我的脚快如母鹿的蹄，又使我稳行在高处。

D5-2017.2.28 烦恼的一天。莫名的情绪低落。面对着很多很多的压力，加上爸爸的身体状况让我不知所措。胃又开始不舒服了浑浑噩噩的一天没有一点的平安和喜乐。主啊，我该怎么办？里面常常是灰心和绝望。我不想这样的……

D4-2017.2.27 很愉快的一个周末。爸爸答应两个孩子尽量周末陪孩子玩。

儿子周六参加了一元城市挑战生活中表现棒棒的。从开始反对参加活动到愿意挑战再到圆满完成任务并获得一等奖都是神的恩典。下午也满足了女儿的小心愿，带她去了游乐场，玩的很开心。

当我愿意去改变的时候，整个就被翻转了。不仅只祝福到自己，也能祝福到家人。

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D3-2017.2.24

每一天都是新的。每一天都有神的恩典和祝福。

今天丈夫带着爸爸去检查身体，医生说心脏有点不好，还要去大医院。刚开始心里有些不好受，但一转念，上帝也确实没把难担的担子给我们。感谢主，祂的恩典每天都够我用。

孩子放学后，在辅导老二的作业时又有些不耐烦了，但还好没很过的爆发。虽然没有像很多姐妹的挑战那么快的见效，但我信只要我愿意降服，主必成就这工。

今天听了春平叔叔的《与主联合》感触颇深。求主帮助我真的与基督同死同埋葬同复活。

D1-2017.2.22 一整天都在犹豫是不是该退出挑战群，特别在晚上祷告的时候，越觉得自己是那么的不好，没有自信。但我仍要宣告耶稣是得胜的，依靠祂的比不致羞愧。

D2-2017.2.23 睿欣老师和香柏树的安慰让我泪流满面。 是的，只因为我是不完美的上帝才这样的爱我。所以我也要学习着接纳自己，爱自己。

看似平静的一天却充满了感恩。我真的知道日子如何主必叫我们的力量也如何。

由于两个孩子要上学早早的醒了，帮女儿扎完辫子我又可以睡回笼觉了。每天都是做爸爸的送孩子上学后再回来接我。由于我今天身体不太好，他陪了我吃过午饭后才去工作。下午也早早的回来接孩子放学。今晚没忍住又凶了儿子。真的求主帮助我，让我脾气不那么急。因为我是按上帝样式被造的。在女儿的“亲爱的妈妈晚安”声中结束一天的疲惫。

不说自己的不好，连想都不可以。犯了，就跟神说：主啊！我错了，马上改

2、连续坚持30天

3、拒绝负面情绪，从现在开始。只有感恩和赞美！

4.当发怒时，深呼吸十五次。每吸一次，就慢慢地在心里对上帝说：我爱你，请把你的眼光赐给我。

5、每天记下感恩当天遇到的人和事