没有反思的人生不值得过——苏格拉底
一、健康与好习惯
1、每天早晨先喝一杯水，洗漱，然后开始早读。由于天渐渐亮的晚，宝贝唤醒的时间不是很快，但是早读每天不管多久都会读一些。
2、运动打卡，楼下跳绳三次
3、家庭会议，这周没有开启，只要每周四，基本上就开不起来了。下周一定得记得。
4、睡前准备及悄悄话每日进行，也是每天最有仪式感的时间，有些时候很像咖啡冥想。
二、家庭与幸福
1、每天妈妈为大宝做早餐，每天都是不一样，健健康康成长中。
2、最近和楼下西西小朋友玩的很好。比大宝大一岁的女生。在王子的鼓励下，西西也是作业比以前加快了很多，懂得专注，分享了好种子。
3、种下了郁金香得好种子，等待明年开花。
三、学习和成长
1、每天爸爸妈妈陪伴孩子作业时间，本计划是放学后写作业，但是每次都是吃完饭后，到7点开始，还好作业不多。但是需再提醒放学后的时间应该利用起来，养成好习惯。
2、爸爸：锻炼身体核心，还需要加强。靠墙坐站，平板支撑，弓字步。晚上陪伴剩余的时间不是很多，也只是有写检视打卡的时间。多利用白天时间，多学习一些教练技术。
四、心灵与感恩
1、 感谢孩娘每天一如既往早晨去送宝宝，放学接宝宝，虽然现在一天比一天冷。
2、 感恩单位离家比较近，不用把时间花在路上，可以有时间陪伴家人。
3、 感恩孩子姥姥每天带二宝，辛苦她了。
4、 感恩自己，每天都可以输入一些音频，补充知识，让自己更能行动起来。
5、 感恩单位的同事，可以分担一些工作，让自己可以忙一些其他事情。
6、 感恩爱人，冬季来临之际，每天做完早餐，送大宝上学。
五、反思与计划
1、每周会议必定要开
2、冬季锻炼计划这周列出来，不一定多，但要坚持。
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