读此文《越活越年轻的好习惯，请逼自己养成》，觉得真不错 先摘抄于此，并以此为目标。
1.读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改变。
2.善良也是有限度的，学会对不愿意做的事情说不，为心灵减少负累，让生活变得简单。
3.生活中各有各的枯燥，爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。做一顿丰盛的晚餐、买一条心仪已久的裙子，亦或是愿意花心思养几盆绿植、动手制作一些小玩意儿，都别有一番趣味。这样的人，岁月怎么忍心让他老去呢？
4.早起做做操、跑跑步，晚饭后绕着公园散散步，坚持运动能塑造一个人，更能成就一个人。早睡早起，规律作息时间。
5.内心丰盈的人自有一种强大的气场，不会迷失生活的方向，更不会轻易向生活的风雨低头。
6.情绪稳定的人，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除障碍。
当你放弃了自己，才是变老的开始。人生在世，年龄的老去是必然的，唯有保持一颗不老的心，才能活成不怕老、不会老的人。
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本文标题：我的目标
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