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做事才是缓解焦虑的最佳办法

做事才是缓解焦虑的最佳办法

作者: 奔跑的疯女人 | 来源:发表于2025-08-15 10:20 被阅读0次

事情只有做了才能解决,不行动胡思乱想,就是雪上加霜。

心情再不好,也要根据今日待办清单来做事儿,就得压制住自己的情绪。

不高兴了,没关系,嘴巴输出也得是甜甜地话,然后埋头继续做事。人生就是靠演戏,演的好就是人生赢家。

这个世界没有人愿意看到赤裸裸的真诚,只愿意看到经过包装圆润后的真诚。

想发脾气了,想想今日要做什么,坏情绪就会被压制住,会慢慢消化。

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