总的感受：

1、第一次上早晨6点的课程，的确有些不太适应。虽然晚上早睡，早上差10分钟才起床。同时，中途有2次差点睡过去。赶紧起身拖地，做下家务，让自己清醒起来。第一次，保障机制不足。以后可以尝试这样做：

• 保证前天充足的睡眠
• 保证闹钟提前20分钟，有充足的时间洗漱，醒神
• 准备一杯温水，用来提神
• 尝试站着听，站着记录笔记
• 用公放，试试运动身体或者做做家务

2、这一次的课，信息量相比第一次课的信息量，相对精简，专注于某一个点来进行细细讲解，在个人成长模型的大框架下，从行动管理这个切面分解。从面（行动管理方法论）、线（流程）再到点（执行层面）。

a、在技巧层面，收获最大的是：

• doit的批量添加：课程上永澄用短短十几分钟演示了他是如何系统的使用doit来处理事项的整个过程，行云流水，相比之下，自己弱爆了T-T……可以提升的空间太多了。

b、在思维方式层面，收获最大的是：

• 抓手思维：也就是我们一直挂在嘴边的抓重点，通过做这件事来拉动或者推动事情整体运行

c、在心态上，再次确定了成长的频度

• 慢慢来，持续做
• 掌控中的失控才最美
• 局部的自律解决局部的问题，只有全面的自律才能解决全面的问题

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课程回顾

一、一周活动情况回顾

• 几个关键词解读和点评

意志力训练：为自己的内在动机而做，强化成自己的事情。

热情：成长会需要持续的投入，对于每个人也许热闹也许安静。在成长中需要谨慎对待这词，太热情使超负荷成长，也许让未来痛恨成长，过犹不及。

计划：周计划是让自己用周的高度来看自己。

遇到问题：请一定要把本子记下来，然后拿到一起讨论，这样才有结果和解决的方式

任务：不是去为了完成，而是发现自己问题获得成长的途径。自己要享受在获得结果中所途径的过程。

二、什么叫做行动管理方法论

讨论任何问题前，首先明确定义！——“易仁永澄”

在这部分，讲课中再次强调了两个能力的重要性：会倾听，有效的提问——描述准确，便于精准到点的有效讨论

1.什么是方法论

• 切合实际，可操作，可落地
• 能解决问题的
• 步骤与步骤之间，能有效组合，是成体系的，能呈现出1+1>2

方法有很多，只有将各种方法提升到方法论的高度，用系统、逻辑的眼光看待、思考，解决问题的效率将大大提升，从而可以通用到其他领域的问题解决。

2.行动是什么？行动管理是什么？

Action：一步可以完成的，同时，简单任务有时候并不容易做（比如说锻炼半个小时、写博客……）

为什么要关注行动：

• 1、可执行
• 2、可有效获得及时反馈——要么棒（正向激励），要么傻（发现问题，成长的机会）
• 3、关联性大，往上可以链接到目标、愿景、往下看执行、积累、个人品牌建设、财富实行

行动管理是什么——做事

三、行动管理方法论到底解决什么问题

一切管理的问题，就是分类。——精辟啊！

1、 可能出现的各种问题：

行动管理中遇到的问题

2、行动管理的方法论流程：

处理的五步逻辑：

明确目的/意义——做不做（2周）——谁来做——复杂吗——何时做
先优先级，再情境

行动管理方法论流程（版权归属易仁永澄）

四、解决执行类问题的方案

问题：为什么做计划容易执行难？

执行是事故的高发区

前置判断训练

——比较A\B的紧急与重要性，然后做那件又紧急又重要的事。

——先判断重要再判断紧急