今天一早，收到简书平台“简宝玉” 的一封信:关于鼓励自己连续日更45天，并将赠送一份小礼物。礼轻情意重，感动，感谢，感恩。
连续日更的收获
1、相遇是缘，感谢有你
感谢简书平台，让自己有一个抒发情绪的平台，让自己封闭阴暗的内心逐渐打开，让一缕缕阳光照射进来，多了一丝丝的温暖;感谢简书上这些素不相识的简友，谢谢你们在我这些细言碎语上的驻足，谢谢你们的一个个的小小的喜欢和大大的关注关注;感谢曾经容易放弃却磕磕碰碰一路走来的自己，坚持写下69篇内心的真实心声，这些恰似点滴的沙石，在今后的岁月打磨中将会成为自己生命历程中一粒粒的独特的珍珠，当她被时间直线串起时，她可能不会闪闪发光，但她肯定是我在无助时的希望之光，指引我一步步走出困境。希望至美，永不殆尽。
自律的开始
简书，18年12月19日开始至19年2月25日止，连续日更第45天，中间中断更2次，合计69篇。大部分是记录自己的生活和工作所遇、所想、所思和所感，相比简书中其他大神相比，内容之局限，实在惭愧。自己的写作提升空间很大，今后的日子里，加大输入，消化整理逐步输出，逐渐丰富问题，提升内容质量。
2、简书，是自律的开始
记得刚接触简书这个平台的时候，首页推送过很多简友的自律文章，这些简友通过自律，体会到了以前曾未有过的感受和收获到了不一样的果实。在坚持下来的日子里，把自律养成了良好的习惯，并在这好习惯中自身甚至是亲朋好友都在一个人的进步下持续获益，而这好习惯本身就是一种优秀的品质。
看到那么多优秀的简友，通过自己持续的精进，让自身的状态变得越来越好。心动了，那就开始行动了，自律开始于2019/12/19。自己以前是一个拖延症患者和懒虫，自己定了三个小目标来主导自律的方向:(1)每天输出一段文字。抽出1-2小时写下自己的所闻所思所感所学。坚持近2个多月，输出69篇，中间断更是因为晚上下班后，炒完菜吃完饭后，在沙发上一眯就到了下半夜。(2)学会“讨好“自己的胃。学习从简单的饭菜开始制作，自己认为自制的食物总比外面好，虽然一开始吃了几顿都想呕，但还是坚持下来了，做的最多的是煮面条，回想一下煮了大概五袋1kg的面条了，味道一次比一次要好，荷包蛋也煎的越来越顺口。(3)每周保持三次长跑。每周下午下班后，换好衣服去县体育场，慢跑，最短从一开始的2km到后面逐步增加到了7km。从一开始，走跑三圈气喘吁吁到年底完成人生第二次10km慢跑，第一次是13年毕业那会儿。
自律三部曲
在现实社会里，热闹，是一群人的狂欢;在简书上，成长，是一群人的精进成长。
我是吴继健，成长在路上…
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