今天我的老领导说的对啊，我现在应该是手抖啊，或者情绪不稳定啊，都是肝引起的。其实最关键的核心呢，还是情绪情绪的事。原本非常幸福的生活，却心里好像总有那么一点东西让自己有的时候快乐不起来。有些人，事儿总耿耿于怀，自我否定性的人格是很可怕的，这种情况怎么解决啊？
人活一世应该快乐为本，我们工作挣钱，组建家庭，应该说肯定是有一定的压力和负担，我们为了什么，其实最核心的，通过物质的改变来改变人生的精神世界，其实有很多人他的精神世界，往往大于它的物质世界，他尽管没有钱，没有势，没有名，没有利，没有房子，没有车，但是人家过得非常非常的快乐，非常的非常的让人羡慕啊。
经过了这么多年的拼搏，我该有的都有了，不该属于我的也本来不属于我，现在按理说是最好的时候，是最好的人生年华，我要快乐起来。
人们总是这样认为啊，我们现在人到中年了，上有老下有小，确实我们中年挺难，中年危机，应该是我可能也存在危机了，我的危机可能还是精神层面而不是物质层面，我不知道大家现在是什么情况，反正想让我们开心，没有任何的烦恼和杂念，还真的真的很难办到。
让自己的心，一尘不染，很难办到。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？杭州灵隐寺门前的一副对子，人生哪能都如意，万事只求半称心，我也不要追求的太完美了，太完美了。原谅自己，做到以下几点：
1.如果一天10件事儿，我允许自己错两件，三件，更多的件，都很正常，谁没有失误，不要将自己做的那么完美，错了就道歉，道歉了就改呗。错了就错了，没什么大不了的。 一个月一年以后没有什么对与错的，错和对都只是相对的，也都是非常短暂的。
2.每天要科学的有规律的体育锻炼，让自己的身体棒棒的，这样的生活才有保障，才是我后半生快乐的基础啊，加油。
3.我的圈子是非常有限的，翻来覆去就是那么几个人，已经是老熟人老朋友了，说心里话，他们也是我身边的贵人呢，能够今生在一起工作学习生活，我们应该彼此，尊重彼此，感谢啊，谢谢你们。
4.每天早晨晚上看看书写写字，陶冶自己的情操，让自己丰富起来，通过读书改变我的思想或优化我的灵魂，以心修提升心智。
5.每天学一首歌，我一直没有坚持下来，不要求唱的多好，哼哼就行，让自己开心快乐起来。关注一个搞笑的视频栏目吧，每天看一看，让自己开开心心比什么都重要。
6.不能说时刻关注人，也不要总关注别人，关注别人，你会有大的精神内耗，会让自己真的没有活在当下，快乐在当下，失去了当下，我们没有昨天，昨天已经过去了，我们没有未来，未来还没有发生，活在当下，快乐当下每一秒啊。一定少关注别人，当我的大脑中出现一个人和另外一个人的时候，这个时候我尽量要转移，当然了，如果转移不了，一切都顺其自然吧，不要太强迫了自己。
7.世上的人，世上的事，其实都与我无关，不要太关注，不要太在意，一切都是不重要的人，一切都不是重要的事。当我退的那一天，谁还会在我的身边呢，几乎没有人。过好自己的日子，在我还有4年的工作期间内，好好的开开心心的，享受着这段美好的时光，当然了一定会有下一份更好的未来事业，在等待着我，在期盼着我，开开心心哦。
一切都是最好的安排，特别是那些不想见的人不想发生的事，如果已经发生了，发生了就发生了，让我们一笑而过吧。
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