晚上，已经很晚了，绘本故事已经看了好几本，歌也唱了好多遍，可是宝还是不睡觉，不停的让我要么讲故事要么唱歌，我愤怒的情绪已经没法再压抑，像火山一样爆发了，宝大哭起来，我依然没法控制自己的情绪，背过身去任由他哭。过了一会宝不哭了，转过身一看已经挂着泪水睡着了。看着睡着的宝贝，心里各种情绪交织：内疚、愧疚、心疼...
这样的情景最近总在家里上演，每天下班回到家我都感到压力山大，甚至每天不想下班，不想面对睡觉这件事情带给我的压力，不想每天因为睡觉的事情都要发脾气。于是就开始尝试很多方法，一开始尝试，上床早一些，这样玩够了听够了应该就早睡了吧，这样的确能早睡一点点，但一旦我下班迟一点，上床的时间迟了就会又回到原来的状态，而且今天要讲三本绘本故事，明天讲四本绘本故事，也让我很苦恼。
一天，乘着宝的情绪比较好，我把他喊过来说：宝贝，妈妈想和你聊一聊晚上睡觉的事，妈妈感到很苦恼，妈妈不想每天因为睡觉的事情对你发脾气。宝：嗯。我继续说到：你觉得怎样，我们才能够开心的睡觉呢？宝：我就想听故事睡觉。我：嗯，妈妈知道你想听故事，妈妈也很愿意给你讲故事。妈妈只是接受不了每天讲好多本故事。要不我们一起做一个计划，确定每天晚上睡觉前做的事情怎么样？宝：好呀。睡觉前要做什么呢？（宝进入状态比我想象的快）我：我们一起来想一想要做的事情吧。我取来一张画画纸，铺在桌子上，然后继续说：睡觉前，我们要刷牙洗脸，还有什么呢？你也想一想？宝：洗澡，还有看绘本书。我：嗯，我来把它们写下来，我就在纸上把一项项写下来。然后针对看绘本书这件事我继续说到：那我们看几本绘本书比较合适呢？宝：我想看许多本。我：许多本是几本呢？我们需要一个具体的数字，最后通过讨论，我们确定了看2-3本（故事长的看两本，短的看三本）。当我们把需要做的事情确定好，并排好序后，我提议：要不要给我们的计划表配上照片啊？可以是你做每件事的照片。宝贝很开心的答应了，当天晚上就督促我给他拍照片，拍好洗出来以后，贴在计划表上，还给这个计划取了一个名字：小月亮计划（因为晚上有月亮）。
之后的每一个晚上，当他不知道做什么的时候，我都会提醒他，快去看看你的小月亮计划，下面该做什么吧。他会屁颠屁颠的跑去张贴计划的地方，确定接下来该干的事请。
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