如果说人生是一段又一段关系的不断开启过程，那么我们和父母的关系应该说是第一段关系。人们常常说选择关系，而我们与父母的关系的开启没得选择，也不能选择。
开启时力量的悬殊，使得这一关系在最初就不对等。在我们成年的这一段关系中，我们行走在这一关系中，并从中体验人生的欣喜得失，并慢慢形成自己基本的世界观、人生观和价值观。就算长大成人了，我们依然不能割舍这一关系。
爱着快乐着，但又怨着恨着。甚至我们把这一关系带入到自己的人生中。如果你是孩子，你会苦恼不堪，总觉得不被父母理解；如果你是父母，你会困顿不已。
那我给你推荐一本书——许皓宜的《与父母和解》，就能帮助到你。
这本书的作者是台湾师范大学心理学博士许皓宜，她不单具有丰富的咨询专业知识，更具备邻家姐姐的亲和力，善于把艰深的心理学知识融入到生活事例中，让你不知不觉地重新思考和父母的关系，唤醒内心的小孩儿，理解父母，并在这种微妙关系中理解父母，走向疗愈和成长。
本书共分为四部分：
前言：治愈我们身上的父母病
和解前的自我觉察：唤醒活在心底的16种内在小孩
理解父母：认识12种父母的真实模样
后记：珍惜有限的小孩时光
01 直面关系隐痛
诗人鲁米曾经说过的：伤口是光进入内心的地方。我们需要直面与父母的关系，诚实以待，坦诚沟通，说出自己内心真实的感受。
02 觉察唤醒自我
我们把一切的不顺都归到父母身上，这是典型的“父母病”。我们需要审视自己内心住着的小孩儿：解除“信任危机”中学习信任关系，放下对“全能感”的执着，承担自主的代价、扛起属于自己的责任，整合父母、自己以及家人身上的优缺点。
审视内心，我们才能唤醒沉睡在内心的小孩儿。意识到自身的天使与魔鬼的两面，我们才能找到自己在关系中的那种痛。
03 认识理解父母
破除“天下无不是的父母”的神话，还原父母的“人性”，他们有自己的弱点和缺陷，有自己的情绪生活。想知道我们的父母是哪种父母，可以对标作者给出的12种父母。
重新认识了父母，也便多了对父母的理解。这为关系的和解疗愈也具有真正的意义。
04 珍惜小孩时光
父母在，人生有来处。父母去，人生只剩归途。恩怨好坏，都只是对关系的记录，都是珍藏在记忆深处的财富。
每一个“被惹毛”的背后，都是如此地深爱。原来，血脉不只是细胞里的印记，也是呼换我们贴近真实自己的记忆。
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