——魏君学习非暴力沟通心得
非暴力沟通强调区分观察和评判。像：“今天早上我们没有吻别”就是观察，而“他不爱我了”就是评判。
之所以说“观察通向天堂”，是因为，当我体会到有些失落，起因是“今天早上我们没有吻别”，背后是我有爱的需求没有得到满足，这样我对自己的状态就有了深深地理解，爱是我的渴望，为了得到它我会思考做些什么，以期满足自己。
之所以说“评判通向地狱”，是因为，当我体会到有些失落，想起：“今天早上我们没有吻别”，同时想起：我们已经有一段时间没有吻别了，不但没有吻别，他和我说话也越来越少，即使说话他眼睛也不看着我，说明“他不爱我了”，顿时恐惧不安。这让我们的大脑会继续：如果这样下去，我们的婚姻还有什么意义？如果这是我们婚姻的终点，那我该怎么办？孩子又该怎么办？如果我一个人孤单终老，哪又该怎么办呢？你们懂得，此时我已经深陷焦虑的泥潭——即我所谓的地狱。
这给我带来的启示是：当有了感受，把注意力放在观察上，去体会自己的需求，我们就能深刻理解自己，我们就活在天堂。但是，当有了感受，把注意力放在自己的想法上，去体会自己的感受，我们会把自己的想法当真，我们就活在了地狱。
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终于 我走的这条路 不通向天堂 不到达地狱 它只让我回家
天堂的告诫。 与其说灵魂寻找通向地狱或天堂之路，不如说灵魂把自己变成天堂或地狱。——博尔赫斯 不同宗教就有不同的天...
前方有两条路一条通向天堂一条通向人间我选择其二因为我知道通向天堂是虚幻通向人间是现实
又差点忘记碎碎念了，明天要上班了，不知道是通向天堂还是地狱。 但我坚信，无论是天堂还是地狱，这都将是最值得期待。 ...
传说，非正常死亡的人类死亡后的灵魂都会飘进一个叫“刹那”的通道，通道左边的路通向天堂，通道右边的路通向地狱。掌管所...
传说，非正常死亡的人类死亡后的灵魂都会飘进一个叫“刹那”的通道，通道左边的路通向天堂，通道右边的路通向地狱。掌管所...
指路人指给我们不同的路。 有的通向天国之门，也有的通向地狱之门 路口交错，不是每一位路人都能抵达终点 天堂也好，地...
看吧，那个站在那里的骷髅，仿佛一颗大树，他一动不动在站在岔路口，左边通向地狱，右边通向来生，从天堂走来的女人，却惊...
今日读书体会：《孩子，把你的手给我》，身体的感受和当下真实的情绪，是与孩子与自己沟通的密码—— 在自己的大象和骑象...
本文标题：观察通向天堂，而评判通向地狱
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