这是一本教你如何彻底思考，建立自己意见的书。本书主要以“批判性思考”和“自我意见建议法”为基础，结合一些具体的实例，讲解面对问题时，如何进行有根据地思考，形成自己的意见，以及与他人交换意见。
6堂独立思考课分别是：
Lesson 1：建立自我意见
Lesson 2：深入理解
Lesson 3：从多种角度看待问题，深入思考。
Lesson 4：应采取的行动 预测将会发生的事，决定现在。
Lesson 5：欧美人“交换意见”的规则
Lesson 6：发现『问题』是『思考』的开始。
6堂课分别讲解如下：
Lesson 1 建立自我意见
建立自我意见的“思考顺序”表：
自我意见建立法三步骤：
步骤①：确认自己对事态的了解程度。
步骤②：为更清楚了解事态，掌握必须调查的事项，并付诸行动。
步骤③：持有“自己的意见”，想出该如何应对突发状况。重点是不要在没有深入理解“一件事”（步骤①和②）的情况下，就直接跳到“持有意见”的阶段（步骤③）批判性思考（critical thinking）：有“根据”的说话规则：思考信息、意见和想法的对错，从中摸索出更好“答案”的思维过程。critical不是“批评”（责难），而是“谨慎判断事物是非”（即思辨）的意思。持有意见和想法的大前提是必须要有根据, 没有“好的”根据支撑，就没有说服力。必须思考两个问题：①作为根据的内容“正确”吗？②根据足以成为根据吗？“思考根据”的练习：Exercise 1 初级篇：向自己提问，思考根据Exercise 2 中级篇：一边做比较，一边自问为什么选择它Exercise 3 高级篇：在商务场合思考根据【案例】向自己提问，思考根据。
Lesson 2 深入理解
深入理解的必要性:1．自以为懂并不能产生好意见
2．不懂装懂会失去别人的信任
深入理解的4个步骤:1．检查自己对获得的信息是否真正理解2．切实举出不理解的部分是什么3．为消除“不理解的部分”，思考有效问题4．养成实际提问的习惯 检验是否“真正理解”的7个方法:Tip 1 用对5岁小孩的方式说明Tip 2 深入挖掘专业用语Tip 3 翻译成英文Tip 4 使用“理解程度检查表”分别举出“已理解”与“不理解”部分并做成清单。重点在于全部写下来。Tip 5 用5W1H反驳Who（谁）、 What（做什么）、 When（何时）、 Where（哪里）、 Why（为什么）、How（怎么做）。不妨再加入to Whom（向谁）、 How much（多少）Tip 6 用“信号灯色的记号笔”帮助思考拿出红、绿、黄三种颜色的记号笔来绿（蓝）线：“完全可以理解的事”黄（黑）线：“大概理解，但不是完全理解，最好调查一下”的部分红线：“无法理解，要再检讨”的部分 重点在于对自己诚实，彻底思考这件事并没有标准答案。Tip 7 临时被人征求意见时，提出“好问题”提出好问题来深化理解深入理解前应该注意的事——是“事实”，还是“意见”？事实：以某种形式显示证据的事物意见：思考后每个人得到的不同想法要注意“很像事实的事”有没有证据。 提出“好问题”12项原则：①“何时、何地、谁、做了什么、怎么做”②“为了什么目的？”“为什么这么有把握？”③ 对信息提问④ 探究必要性⑤ 探究数据是否正确、妥当⑥ 检验模糊的用词⑦ 引用相似但不同的例子⑧ 确认事物的两面性⑨ 询问契机、起因⑩ 探究为什么是“现在”⑪ 询问长期性发展⑫ 以采访者的姿态追问背景“尖锐的问题”是接近事物本质的快捷方式。为了抓住事物的本质，不能放过不明确的想法或态度，有必要指出对方没有说清楚的地方。缓和尖锐感：先彻底肯定对方的意见：找到值得肯定的地方并赞赏（不是说谎）用“能不能告诉我”这种说话方式，有请求指教的含义抱有“提出好问题，并不是为了反驳对方，而是想更清楚地理解对方的意见和信息”的想法，表达自己的好奇心。
Lesson3 从多种角度看待问题，深入思考思考“相反的意见”：增加观点最便捷的方法，就是提出“完全相反的意见”。
让思考更有深度的4个技巧：Tip 1 站在“不可忽视者”的角度来思考①决定想成为的人有利益关系“不可忽视者”的人选：该“信息”内容对其未来、生活、工作等有关联的人。对该“信息”内容抱有期待的人。与该“信息”有直接关系的人。建议可以从“不可忽视者候选人名单”中，选出不同立场的两个人，一个太少，三个以上又太多了。②思考“那个人最想得到什么”如果看得出别人“最想得到的东西”，也就能看见那个人“真正的观点”。看得见别人“真正的观点”时，自己的观点就能增加。③再一次回到自己的观点重新思考自己赞成这个方案的根据是什么？ Tip 2 用崭新的观点，获得不同角度的看法没有利益关系的第三者第一个方法：想想看如果请讽刺漫画家画成漫画，会出现什么画面。有没有可以讽刺的地方，有没有一般人看不到的地方，将它重新解读。第二个方法：想象一下如果让人类学者来研究，他会如何判断。人类学者会脱离“现在的时代、现在的场所、现在所处的状况”，用更宏观的角度去思考。*注意：不要有“他人观点比自己的观点好（或差）”等优劣之别。重要的是要把与自己不同的观点或想法，当成“深化自己思考的肥料”。 Tip 3 一人辩证法设定“另一个自己”，反对自己的每个想法。过程：①有“A”这种想法②拿出反对它的“非A”想法，与“A”对抗③产生“B”的新创意 Tip 4 通过“反驳清单”重新审视意见将非A君（反方）的立场根据写在纸上时，试着想象非A君的性格，如“我如果是非A君这种性格，会拿出什么样的根据来反对呢”，把全部可能反驳都列出来，写成“反驳清单”。再将“反驳清单”的内容，按照是否有合理的根据来区分。把“反驳”推进到“事实”， 深化“自我意见”“事实”与“意见”之间，有着明确的因果关系，这个反驳就能算是正确的。 *特别注意：处理数据时，要注意数据本身是否可信；以百分比来显示结论的数据要特别小心，要检查数字是从多少样本数中得出来的。样本数太少的数据，视为“不太有说服力”是安全的。思考突发状况：二选一的“意外”：我们在决定“是”或“否”的状况中，通常会无意识地倾向用“轴”作为基础来思考。很多时候心中会形成“隐隐想要赞成（或者反对）”的轴。Tip单人头脑风暴想到什么点子就尽量列出来，写在纸上，这样不会遗漏。用“自己”之外的观点来思考·平常意见相左的人·你认为绝对谈不来的人·上司、尊敬的人、独特的朋友·小孩·外国朋友、熟人想出创意后，用排除法将选项的范围缩小。*注意：缩小选项范围时，平常觉得“不可能”的也应该拿出来检讨一下。
Lesson 4 应采取的行动
预测将会发生的事，决定现在预测未来：1. 描绘未来情节，获取现实观点（“向前看”的思考方法）若是发生在现实中会怎么样？2. 美好的根据也有陷阱根据可能是充分的，但是实现后的结果不一定理想。“预测未来”的4个步骤：① 设想“发展顺利”与“发展不顺利”时的情况。② 思考面对这两种情况时应该采取的措施。③思考该行动有没有实现的可能。④思考该行动有没有现在执行的必要。用“完全根据清单”整理思路：考虑过有现实性的未来情况后，再次思考“根据”，重点检查根据是否充分。①基本态度（“赞成”或“反对”等）；②根据③补充提案④补充提案的根据寻找隐藏的前提：①把“意见”分成“结论”与“根据”，之间用“因为”和“所以”箭头连接②检查“结论”,“根据”的逻辑是否合理③检查“根据”,“结论”的逻辑是否合理④如果②和③家的逻辑合理的话，这个“意见”就可以被视为合理⑤想不通③的逻辑的话，要寻找隐藏的前提⑥思考该隐藏的前提有没有正确的根据做出更好决定的思考过程五步骤：①以肯定句写下难以决断的“行动”（例如“跳槽到Y公司”等）②明确自己的目的，为什么要采取该行动。“理由”不是“目的”，要写“为了...”，而不是“因为...”。目的缩减为1个不对自己说谎③写出有哪些方法可达成目的。④预测可能获得的结果，写出发展顺利与不顺利的情况。⑤删去“不合乎逻辑”或“不具现实性”的项目。【案例】：①无法做决定的行动跳槽到Y公司②目的为了发挥自身能力 → 在现在的职场已经无法发挥自身能力了吧为了贡献社会 → 真的是这样？场面话？为了讨太太欢心 → 为了赚更多钱③-④可以达成目的的方法。
Lesson 5 欧美人“交换意见”规则
“交换意见”的14项规则：发表意见时的规则（1至5）规则1 这世上没有绝对正确的意见意见是大脑想出来的想法，每个人都会有不同的意见。
规则2 用对方听得懂的语言和文脉传达意见的行为，只有在对方理解的状况下才成立。传达意见必须站在对方角度，随时把“用什么话来表达，对方更能理解”“用什么流程来解释，比较容易理解”的念头放在心中？
规则3 揭示接下来说话内容的“地图”（图示)说明接下来说话内容提要，如“以下举出6个根据。规则4 重要地方用不同表达方式再三重复只要是人，就容易被其他事物干扰。所以要多重复几次重点。
规则5 避免武断的语气加一些“可能”“也许”等助词，避免语气过于武断被反驳时应留意的规则（6至8）
规则6 反对≠否定人格
规则7 把否定当成对方的“提问”
规则8 不打断对方说话尊重对方是件十分重要的事。回应对方反驳的规则（9至14）
规则9 “不懂装懂”不可取你说的就是指吗？”
规则10 全盘接受对方的意见，并不是“尊重”“谢谢您的指导，顺便一提我……”
规则11 不要跟随对方的脚步针对不说根据、只会批评别人的人，先接受对方说的话，再把话题转回主题：“那时候的确XX了，不过跟这次XX没有关系”
规则12 问根据，说出来“您这么说的根据是什么？”“为什么您有把握这么说。”如果会触怒对方，不妨换个提问的方法: 与对方站在同一立场后再提问，如“原来如此，您是这么想的啊。果然...，但原因是什么呢?”。
规则13 不要假装自己什么都懂告诉对方：“关于这个问题我没有想过。我先调查一下，下次再回答你。”
规则14 要反对，就要提出替代方案提出替代方案是比较有建设性的反驳。最理想的讨论形态：将最初提出的意见与替代方案加以比较和讨论，让意见变得更有深意、更具体。若是赞成对方的意见，也要具体说出赞成的是哪个地方，为什么赞成。【图示】揭示接下来说话内容的“地图” 应对反驳顺序：首先接受对方的反驳→话锋转到自己的反驳。先将对方的说辞仔细听懂，用“谢谢你的意见”表示敬意并接受。如果不能切实理解对方的话，就会用“你说的就是指吗”来确认。然后再说“我的想法是……”等自己想要说的话
Lesson 6 发现『问题』是『思考』的开始
模糊不清的情绪中，藏着真正的想法：感觉“不太对劲”“好像不太能理解”，却置之不理藏在“有些在意”中的东西：明明有种难以释怀的情绪，却放任不管。“在意的事”大多数时候，对个人来说，都是“重要的事”。既然“某个东西”是“重要的事”，就必须了解它的真相。有疑问，就要直视它：找出“哪里不太对劲”， 接着再尝试“在积极的层面上对自己任性一点”掌握“情绪本质、根据”：明确情绪的本质“任性”的重要：了解到自己重视的是什么之后，也有必要再次对自己任性一点。因为“重视的事”当中，很可能藏着每个人引以为豪的“优点”。只要那些“重要的事”没有违背社会或伦理，无论是否有效率，坦然承认它对自己真的重要就可以了。
读完整本书后感觉自己思路清晰了，遇事先冷静下来独立思考后再做决定！
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