不知不觉已夜深

手机越来越普遍了，而且和机主的关系也更亲密。

不知不觉已夜深

我使用手机的初衷就是打电话，没有多余的想法，改变就在于我拥有一台智能手机。

科技发展，手机基本都是智能的，网络都是4G，这样的变化就让手机多功能化了，使用它会带来很多便利。

手机现在就是我们生活的一部分了，我基本每天都不离手，除睡觉之外，但是它有可能会影响我睡觉。

手机让我欲罢不能，看视频，看小说，聊QQ、微信，刷支付宝，有时候眼睛一直盯着差不多三四个小时，能明显感觉眼睛的疲惫。

白天也就算了，最糟糕就是把状态延续到夜深。十二点前，没有关闭手机屏幕，意味着有可能玩到通宵。

昨天在看电视剧，一直看到半夜，不过还差几集才看完全部，本来当时停下来应该会很快就睡了，结果是继续追剧，看到凌晨三点。

感觉已经很晚了，就把手机扔一边，躺下准备睡觉，发现难以入眠，但还是闭着眼睛等待睡意。

这时候脑海里有很多乱七八糟的思绪，大概过了几分钟，突然想到还有一点事没做，又拿起手机。

打开天猫，浏览一会，突然想买东西，然后就开始一件一件放进购物车，不自觉就到了四点钟了。这时候我还是没有睡意，感觉精神还不错，不过都快天亮了，还是强迫自己闭眼入睡。

早上要不是有电话，估计要睡到中午。这种情况不是第一次，总会有那么几次。

内心是很排斥，因为理智告诉我，这是不健康的生活方式。在这场战争中，我是常胜将军，然而也会成为手下败将。

这是一个持续过程，因为我离不开手机，只能加强自我约束力，尽量避免过度沉迷手机，把握好尺度，这是我对自己的告诫。