20200211——如何在特殊时期提升愿力，在2020年120%的成长？~李婉萍
【永恒即是当下】
人生成长是由每一个瞬间组合而成的。
曾经一度，自己也存在信任危机，不相信这个世界，觉得遇到的困难、挫折都是他人的处处针对……没有从全局去看问题，也不明白，每个人都有他们的不容易，内心也没有足够的力量……
当站在更高的纬度去看，当内心充满力量，才幡然醒悟，自己才是那个可以对自己的人生负责的人。
人都是在不断变化的，没有谁可以保证爱一辈子爱你！一辈子那么长，谁能预料中间会发生什么故事？我们要做的就是强大自己，强大到可以百毒不侵，用心活好每一个当下。
【“合力效应”】
20200211——如何在特殊时期提升愿力，在2020年120%的成长？~李婉萍
在日常生活中，会有四种力量作用于我们的每一个当下，他们分别是：
业力——过往发生的一切在我们身上留下的痕迹以及对现在、未来的自己思想、意识的影响。比如，一朝被蛇咬十年怕井绳，就是业力很好的证明。
念力——被称为意识的国王，它是对当下的觉察力，同样一件事，不同的人对它有不一样的解读，这就是我们的念力在起作用，我们看到一件事情，然后用我们过往的经验对其进行判断、猜测。
场力——就是我们所处的环境对我们的影响，正如近朱则赤，近墨则黑。
愿力——经由对愿景/梦想/目标强烈的渴望，所产生的拉力。
过去的经历所形成的潜意识、对当下的觉察力、环境、愿力都会对我们的每一个当下产生影响。
以防我们偏离目标，愿力需要足够强大，并且是自己真心追求的，这样才有足够的动力击败达成愿景路上的一切困难。
婉萍姐也告诉我们克服拖延症一个很好的方法，就是去找一件你真的非常热爱的事情做，一定不会拖延。
有愿景还不行，还需要把他们可视化，就比如制作梦想清单。
【视觉化未来年表】
婉萍姐在梦想清单课程中告诉我们，可以通过梳理人生年表，来更好地了解自己，清晰未来想要去到的方向。而不仅可以梳理过去自己的小确幸、小挫折，我们还可以用视觉化未来年表的方法，去链接未来理想的自己。当然要视觉化未来年表最好给自己未来的每一年都设定一个年度关键词，或者这一年你期望完成的小目标，修炼的硬本领……视觉化得越清晰，实现的可能性越大。因为欣频老师告诉我们，当你内心的愿望最后清晰和强烈，实现的可能性越大，因为心诚才能事享。
【清晨梦之“铃”/积累“星星口袋”】
20200211——如何在特殊时期提升愿力，在2020年120%的成长？~李婉萍
起床之前设定意图，为这一天设定一个高能量的频率，让每一天都有计划地开始。
为了让每一天都更有方向感，还可以在头一天睡前就制定好第二天的计划，每一天一睁眼，就非常清晰地知道自己要接下来要做什么？
睡前积累“星星口袋”，通过书写感恩日志、记录一天下来那些心流时刻，开心、有爱的瞬间，当自己能量比较低的时候，这就可以变成我们的充电宝。
【开创梦想加速场】
20200211——如何在特殊时期提升愿力，在2020年120%的成长？~李婉萍
其中婉萍姐提到自己玩转手账，设定明星模拟行程，自娱自乐。能够自娱自乐也是聪明的表现。而自己经常会看到漂亮的手账，很羡慕能把手账做的漂漂亮亮的主儿。这个技能可以学起来。
觉得一个人学习没有动力，也可以通过举办线上同修会的方式召集志趣相投的小伙伴一起学习，互相加油鼓劲，毕竟近朱者赤，近墨者黑，环境对一个人的影响也是非常大的！
【慢慢来，比较快】
提问环节有一个问题好像是自己问的，陷入知识焦虑，拼命地买课，依然没有变得很厉害……
因为自己根本就没有静下心来好好地消化知识，总是心不在焉地同时做着很多事情，导致做出来的事情质量也并没有多高，然后又开始怀疑自己的能力，陷入恶性循环。
踏踏实实地做好每一件事，为每一年设定一个主题，用一年的时间深耕下去，慢慢来比较快。
那些厉害的人的做法都是如此，功夫老师有100天计划，婉萍姐口中的猫小姐也是如此，用一年修炼一项硬本领，再到婉萍姐自身为每一年设定一个关键词，比如今年婉萍姐的年度关键词是突破。
【To do】
1.以后不管是学习什么线上课程、分享……都要详细地做笔记、思维导图，写复盘文章，用心对待每一次的学习。
2.视觉化未来年表，多多地与未来理想的自己链接，她才能早日更加圆满地来到自己的生命中。这真的是一个很好地与自己链接的方式，把越来想象的越清晰，实现的可能性就越大。毕竟曾经自己想象的理想生活正在悄然而至。
3.开始记录属于自己的“星星口袋”，低频的时候这会是很好的调频方式。
4.制作自己的多维度调频说明书，分别有视觉、听觉、嗅觉、触觉、意识。这个需要平时有意识的积累。还记得第一次听到佳昕分享梦想相册的时候，特别也想要一个，那个时候听到这个“新名词”特别焦虑，因为自己没有，可是经过一年时间有意识地积累，我也有了可以让自己怦然心动的梦想相册，所以，慢慢来，比较快。
5.学习手帐可以排上学习日程。
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