大家都知道减肥的原理是，能量摄入要小于能量消耗，也就是说，要管住嘴迈开腿。身体比我们想象中要强大，要智。当身体的热量消耗热量远远比摄入的热量要大的时候，这个时候身体就发出信号，让我们去多吃食物，把热量补上去，以免身体能量不足。有一天我们多吃了食物，那么身体就会把我们多吃的能量储存起来，为什么？因为身体怕有一天真正发生饥饿危机的时候，怕没有能量保持身体各个器官的正常运行，保命要紧嘛。所以靠节食，或大量运动，并不能减肥反而是增肥。
大家都知道减肥的原理是，能量摄入要小于能量消耗，也就是说，要管住嘴迈开腿。身体比我们想象中要强大，要智。当身体的热量消耗热量远远比摄入的热量要大的时候，这个时候身体就发出信号，让我们去多吃食物，把热量补上去，以免身体能量不足。有一天我们多吃了食物，那么身体就会把我们多吃的能量储存起来，为什么？因为身体怕有一天真正发生饥饿危机的时候，怕没有能量保持身体各个器官的正常运行，保命要紧嘛。所以靠节食，或大量运动，并不能减肥反而是增肥。
为什么越减越肥
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本文标题：为什么有的人越减越肥？
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