坚持跑步

        季节到了秋天，早晚温差逐渐加大，稍不留神，就得感冒。对我来讲，跑步有些不容易了。

        昨天晚上九点多，到丽子园跑步，一口气跑了三公里，汗流浃背，浑身都湿透了。又在丽子园做了十几分钟的拉伸运动，然后回到家。

      本周的跑步计划还有两公里没有完成，本来打算今天早晨七点钟起来继续跑步。早晨醒来，感觉很不舒服，一直躺到八点半才起来。又是头疼、嗓子疼，看来昨天跑步出汗之后，又着凉了。吃过早饭，抓紧把感冒药吃上，喝了很多热水。一直到下午的时候，才感觉好了一些。儿子说：“别人跑步身体越来越好，你一跑步就感冒，看来你不适合运动，索性就别跑了。”

        儿子的话看似是开玩笑，听着倒也有些道理。联系我最近一段时间跑步之后的表现，我真是有些犹豫了，产生了退出跑步群的打算。晚上九点多，看到跑友们陆陆续续在打卡，我打开悦跑圈看到我这周居然已经跑了八公里了，还有两公里就可以完成打卡任务。今天一直在下雨，外面有些冷。我的感冒症状虽然已经减轻，但到外面跑步还是有些风险的。我决定把这周的任务完成。我家屋子比较大，我就在屋里跑吧。下定决心，我打开悦跑圈开始跑步，感觉不错，汗依然出了不少，但因为屋子里温度高，跑完之后我立刻冲了热水澡，感觉不错。

      我打算从明天开始，每晚在家里完成我的跑步打卡任务。