亲爱的云清雪：
口条三明治我第一次听说，口条应该是牛或者是猪的舌头，我是感觉放在三明治里不太好吃。但是每个人的口味不同，不能强求。
我曾经看到一篇文章，说的就是一对年老的夫妇，他们两个人的饮食差异很大，所以他们每天做饭都是分别做自己喜欢的食物，没有冲突，也没有谁想改变谁，很和谐，我觉得这样的模式是非常好的，因为人跟人之间的差异永远都会存在，我们不一定能够改变对方，只有彼此接纳。
但是我们不管是吃东西、做事情、还是看书学习，总是将自己非常认可的东西推荐给别人，并且坚信那是最好的。其实从来没无所谓好坏，都是每个人不同的喜好和原则。我们只有跳脱出自己的这种固化的思维，才能够更好的跟别人沟通，才能更好的了解和理解他人，才能更尊重对方的喜好和感受。
做到不批评自己或者不批评他人，首先就要搞清楚批评到底是什么。有时候我们对别人进行一些指导，可能也会被对方认为这是一种挑剔、一种批评、一种否定。
说话也是一种技巧，但是这种技巧还要依托于自己的思维，只有我们能够真正的理解了他人，或者用温和的方式来表达自己的看法，就不会给别人一种批评的感觉。当自己做错事情的时候，可以进行复盘，但是不要对自己苛责。每天做好自己就很好了。
我这几天可能是歇过乏了，状态一天比一天差，但我仍然告诉自己，这都不是事儿，用一种最平和的心态来接受这些难受。同时保养的东西该吃吃，该喝喝，相信这是短暂的，很快就会过去。如果头疼，我就多做做干梳头，拍拍百会穴。腿没劲儿呢，我就多按摩一下，只要心态好了就什么都好，不能有太多负面的暗示。
我以前也会给人贴标签，比如自私的人之类，现在都尽可能不说，只说对方的行为，人都是一点点进步的嘛，有时候对方的行为我感觉很恶劣的时候，还是会贴标签的。
我今天在直播间买了个肽杯，499，跟道士那里买的，外面都要一千多。先买回来一个看看，如果我妈要喜欢就送给她。我以后也得学着给家人买买礼物。
晚上第一次上香诵经，弄的一塌糊涂啊，字都不认识，拿着两本经来回看，还不如在经书上写拼音呢。
除了诵经，我还做了三张表格图，一下子就弄到了快一点，脑袋瓜子都疼了，就是给主播做的。但是晚上不做也不行呀，第二天到单位没电脑就没法弄了。一下子又熬夜了，哎。
没想到今天晚上简书还挂了，那会你跟我一说，我寻思着也得明天写了就没着急。不过好在我白天写了些，也差不多了哈。天天说早睡，天天睡不成。
感恩用ds辅助做出来的表格省时又漂亮。
感恩一位师兄对我的关照。
晚安心语：每天都要开心，打败负能量，运气越来越好。
晚安啦！
爱你的萱萱
2025.5.12
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