从昨天开始，就有一个念头想要冒出来，但不知为什么总是被压下去。现在，坐在班车上，再次想要去触摸它，抓住它，作为今天的日记，恰发现今天是愚人节。谁被愚了？忽然冒出这几个字。
调整一下呼吸，关注到自己的内在，去辨析那个念头。是什么激起它的?好像是昨天有几项工作同时出现的时候，觉察到内心里冒出焦虑的情绪。冒出的同时，透过另一双眼睛看到它，出现一个声音告诉自己，为什么当多项工作累积在我面前时，我的焦虑就升起来了呢？有个声音回答: 你想要轻松，累积的工作就像堵在你面前的一个土堆，你时刻想把它清理了。但这似乎破坏了你的节奏。你想保持自己的节奏，但又想马上清理它，所以焦虑就产生了。
我为什么要急于清理它们呢？本来它们就有时间期限，按照时间安排进行，不就行了吗？那个想当然地认为清理完了就轻松了的人是谁呢？好像是那个忙碌在院子里和厨房里的小女孩的身影。她总是想着，完成这些就能轻松了，就可以出去玩了。在这个焦虑的背后，有对轻松的渴望，这个渴望总是打破她的节奏，让她的视线不由自主地落在当下的前方。那个前方，总是有无限的幻想在等着她。但真到了前方的时候，她的幻想是真的吗？好像那些闪烁的幻想消散了，新的幻想又产生了并且在当下的前方。
此时，我在追寻念头的过程中，无数的画面在内在的眼睛里闪过。我看到自己的身体有些紧，正坐在班车的椅子上，试图记录这个过程的画面。深深地呼吸，找寻一下节奏，放松下来。车窗外的树梢，绿意盎然。口罩，也成了风景中的一部分。
究竟谁被愚了？从念头里跳出来，我好像看到那个忙碌的、脸上抹着灶灰的小女孩停下来，促狭地冲着我笑。
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