学会自愈

最近心情真的跌落到了谷底，看不到生活的美好，看不到活着的希望，没有一点力气去好好生活。

心情不好的时候，做任何事情都没有力气，没有动力。

心里面的委屈，无法诉说，心里面的苦，没有人能够理解。

也不想去打扰任何人，不想去向任何人宣泄自己的负面情绪。

很多时候，真的想“离开这个世界，一了百了”。

“为什么婚姻会带来这么大的痛苦呢？”

回想结婚的这段时间，真的是一半忧伤，一半喜悦。

很多时候，生一下气，过一会就好了。

可也有时候，不想去“释放的太快”。

生活的苦，不能向娘家人诉说，说多了，他们会觉得我嫁的不好。

也不能向朋友诉说，他们也有自己的生活，有些也生活中水深火热之中。

也不能发朋友圈，因为别人会觉得你“矫情”，还有会让人觉得你是“情绪多变”的人。

最后，只有靠自己“治愈”。

只有自己能够治愈自己，自己和自己对话，自己去做自己喜欢做的事。

走一走，走在路上，慢慢的，慢慢的，不开心的事情就消散了。

当心情逐渐好转的时候，好像，也有了一些收获，也许，成长就是这样，一步一步锻炼出来的。

这个世界，没必要为了一个人，一件事而放弃全世界，生命只有一次，而生活可以重来。

最终，我还是慢慢看清楚了，没有人可以完完全全依赖，最后自己的路，还是要自己走。

也许，这个过程中，有些人能够陪着你走一段路，但不能走一辈子。

那些可以“长长久久，一辈子”的，都是生活中童话里。

认清了生活的真相之后，不再相信童话，不再相信“坐享其成”，不再期待，不再执着。

以前，一直想要自由，其实，现在想想，自由一直在我手上。

我想要，随着都可以有，是自己束缚了自己，太在意“别人的眼光”，一直想要“表现好”。

但其实，我大可不必这样。

我想要做什么就做什么，不需要听被人的“管教”，不需要为了别人而做。

别人的情绪与我无关，那些都是他们自己的选择。

我现在想:

“为什么我要一直在意别人的情绪呢？”

“我是什么样的人，需要别人来评判吗？”

“我为什么要把自己的大脑装在别人的大脑上呢？”

“我为什么不能说不?为什么不能拒绝呢？”

……

是啊，很多时候，“为了别人开心”，我习惯性顺从，习惯性为别人而做。

但是现在，“自己都无法自救的时候，怎么还有能力救别人呢？”

我真的要好好为自己而活，不去管其他人，不去为了谁而活。

所谓的责任，就是好好活自己，不给别人添麻烦，该照顾宝宝的时候照顾宝宝，其余都要好好照顾自己。

把所有的注意力放在提升自己身上，不去“瞎操心”。

每一次情绪的低落，都是生活在提醒自己，要看看自己，而不要总是看着别人。

别人的评价，真的不必太在意，别人的生活，跟自己无关。

学会自愈，找到活着的希望，也是一种能力吖。