最近对人的心理活动比较感兴趣，觉得人的心理活动是一个很活跃，又很有趣的事。
当开始关注、察觉自己的内心活动和想法时，常常会因为自己丰富的内心想法而哑然失笑。
这不，早上想找一个年轻人帮忙做个事情，结果被赤裸裸的拒绝了。
我有些惊讶和不愉快。
“啊，他竟然拒绝我了”。
“他为什么就不能拒绝你呢？你以为你是谁呀？比人家年纪大资格老？想倚老卖老？还是写了几篇文章，做了两次演讲，就了不起啦，你以为你是哪根葱啊，还怪把自己当回事呢”。
“就是习主席让做事，人家也有拒绝的权利啊”
“其实已经帮过一次了，只是自己不知足，得寸进尺”
“他不帮忙，那就自己去做吧，自己做自己慢慢又学到了一项技能”
（这样一想，马上知道自己有几斤几两，双脚“落地生根”，继续努力去吧。）
另外一边心理活动：“现在的小年轻厉害呀，我们刚上班的时候可是很少直接拒绝别人的，一直到现在我直接拒绝别人都感到不好意思”
“估计我也不是第一个被他拒绝的”
“是现在的年轻人有才情，很自信，所以敢拒绝?还是现在的家庭教育从小就教育孩子要学会拒绝”？
“被人拒绝的感觉不太好，我前两天刚拒绝了几个要求让上门咨询，以及其他要咨询的人，他们也会不开心，心里对我有怨言吧”
“我今天要参加一个演讲比赛，大早上的出师不利啊，会不会今天比赛不顺利呀？”
“呸呸，天天给学生讲秀才进京赶考遇到“棺材”，临到自己就忘啦”。
……
觉察几分钟后，心情就平静了，被拒绝的事情翻篇了。
有情绪之后，先别急着发作，去觉察此时此刻自己的内心想法，自己都会觉得很搞笑，很快就会平静下来。
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