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娟子减肥记~day2

娟子减肥记~day2

作者: 娟子小絮 | 来源:发表于2018-11-25 06:44 被阅读7次

  由于那天在飞机上吃了两块酥咔,晚上照常饮食!还掉称了!

所以再一次实验中午吃酥咔对我的效果!果然很不错!

脂肪掉0.3kg,饮食还是要均衡,培养空腹感很重要!

两大油炸类有进食,中午炸薯条,晚上方便面,虽然只是一两口!也应该会影响!下次记住啦!

娟子减肥记~day2

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