四模考试后，张同学的成绩在最后一次滑铁卢。第一次年级前50，第二次第三次也在前100.可是第四次竟然在300名。
孩子到了咨询室，倒上水，让他坐下，他很不自然地站着。我说，孩子，喝点水，作为老师，我特别想支持到你。而且，我们还是老乡，和你家人都见过面，说过话嘞。这可谓是“亲上加亲”。你说，你有需要支持的，我是必须滴！
我半玩笑地，尽力拉进距离，让孩子逐渐松弛下来。
接着说了一些保密原则。
他说，距离中考剩三天了，很担心出现这种情况。
这次考试感觉状态迷糊，有点不想考，七科安排在一天半的时间，感觉脑子可累。
哦。确实是，辛辛苦苦地三年，前面都挺好的，可到关键时候如果出现这样的情况，真让人担心。
不过孩子，担心说明你最这种情况已经有考虑，毕竟中考还没到，我们还有机会和时间做些事情，让它往好的方向发展。能说说具体的情况吗？我们一起来面对解决。
我担心时间把我不好。
怕时间不够用，没写完。留下遗憾。平时做题能写完，就是担心。对吧。那我们可以怎样做呢？可以看表，考场里有表。也可以扫视一下周围同学写的节奏，更重要的是我们现在可以限时练习考，模拟考试的意义不就是这样吗？你可以在考前自己模拟一下，最担心的科目。
理科爱马虎，算错数，当时感觉脑子里迷糊，好想走神一样。审题上也爱马虎。
哦，脑子里犯迷糊，这是怎样的情况呢？身体不舒服，还是没有休息好，还是其他。他说是天气热。这个没问题，考场上有空调，而且只有30人，热的情况机率小的很。如果真的担心迷糊，可以抹点清凉油之类提神，或者喝点水。还可以做深呼吸，让身心放松。这些都能缓解。
审题马虎，这个可是最需要注意的。读题的时候用圈点的方法，把要求都一一画出来。还可以再心里默默读题，还可以用手指点着。另外，算错数的弥补方法就是验证，如何快速验证呢，我的方法是科学适用演草纸。首先，把草稿纸进行折叠划分区域，比如从前到后，按照题号由小到大的顺序来写验算。这样当写完的时候，需要对哪一题进行验算，就会很快找到，按照步骤再来一遍。又节省时间也容易找到错的地方。
这些方法只是让我们有更多的选择，当然找到适合自己的方法需要这几天去练习一下。
考试时候不专注
这个问题，对你的困扰看来挺大的。我们知道，不专注带来的就是考试失利。说明心里有着一定的压力。有压力也是正常的，毕竟第一次面对这么重要的考试。可能最大的是来自于父母，听你说，在前两天还因为一些小事和妈妈大吵一场。对，妈妈面对这次四模的下滑很担心，特别是有学校对你已经抛来橄榄枝，你妈妈特别希望去。可这一次的成绩，太出乎预料了。这关键口这情况，哪一个家长不提心吊胆。这份为你着想的心值得理解。可是妈妈的焦虑情绪，过度的担心，也无意识地传递给你。就想平时看会手机、电视，妈妈是不过多催促的。这一次绷不住了，你俩矛盾升级。你考不好，心理正难受着了，想通过这些缓解一下也是合理 的。你也想考好呀。这些老师都能体会到。
所以，你背负了家长的焦虑，加上自己的压力，出现这样的想法，很正常。以往的学生也有类似的情况。今天我们说开了，放下包袱，轻装上阵。我学习，我考试，我的人生我做主。
另外，这种不专注的情况，考了四次，出现一次，占比是25%，大概率是不会出现的。你看以上我们商量的方法，你觉得概率是不是降低了很多。对。
好的方法，关键要落实。针对你的情况，看看具体做哪些安排上！
他说，感觉轻松多了。
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