1.早上醒来不是很早，但还是先练瑜伽，镜子练习做早餐。（ 学会爱自己的过程需要有老公的包容因为早上店里有点忙，谢谢他的包容与允许）
2.今天的早餐很丰富，需要肯定一下。
3.给客户的孩子准备生日礼物（我懂得服务）
4.脸上又长痘痘，晚上去洗脸。（爱自己从爱脸开始）
5.天气转凉，整理衣服。（我是能干的家庭主妇）
6.给娃打玉米汁。他的肠蠕动不是特别好，就在玉米汁里加上红薯而且口感不错。（机智的娘）
7.大宝打电话回来说早上饭里吃到蟑螂腿很恶心，必须要告厨房，希望我来做这件事。我认为孩子可以处理这种事，或者说想让他学会处理生活中的各种事。在我的鼓励下他打电话给校长，最后校长说会严查些事。我肯定孩子的行为。
觉察日记：上楼顺便给娃带上一瓶酸奶，没一会听到他“哇”的叫一声过去一看，很多酸奶倒床上，他在床上边看手机边喝奶，洒床上很正常，这时我没情绪，只是过去快速做出处理，对孩子说：你这小屁孩竟然在床上喝奶，要打屁屁。他哈哈大笑，愉快地去卫生间帮我打水。此时我很感慨自己成长了很多，不再为这些事生气，孩子也不怕我说打他的话了。
但是接下来的事让我有很大的情绪。老公发现大儿子书桌上倒了一些酸奶，还倒在手机上。我就在那巴拉巴拉的唠叨了，说孩子不讲究卫生，生活习惯那么差这么大还不会处理垃圾。说完了，他桌子上的酸奶也被我处理好了，此时我觉察日记的情绪，其实我担心他的手机坏掉，他手机坏了我又得给他重新买，重新买我又得花一笔钱了，我发现我特别不能接受因人为的不小心而钱，特别是上千元以上的。那我为什么会无法接受人为的意外所花的钱呢？
网友评论