晚上七点三十三分，夜色已经悄悄漫过了城市的街道，晚风带着几分微凉，我刚从安静的西小河边慢慢散步回来。推门进屋，换下外出的鞋子，一天的喧嚣才算真正落定。
坐在桌前，我不由自主地想起自己的身体。从昨天早上在如意湖晨练结束之后，身上就断断续续出现了一些不舒服的感觉。昨天的疲惫与不适，我已经细细写进了当日的文字里；今天再去晨练，心里便多了几分谨慎，每一个动作都格外留意防护，也刻意控制了力度和时长，不敢像往日那般尽兴。
整套晨练流程走完，当时只觉得气息平稳，浑身通畅，自我感觉还算不错。可等到真正静下来休息，或是起身走路、轻轻挪动脚步时，左腿小腿那一处——就在脚踝往上大约一掌的位置——便隐隐透出一阵困乏与酸痛，不剧烈，却格外清晰，像是身体在温柔而固执地提醒我：你最近，确实是有些累了。
想到这里，我便记起昨晚临睡之前，特意冲了一包三九感冒颗粒喝下，只求能安稳睡去，把一身的疲惫缓过来。等会儿洗漱完毕，我打算再冲上一包，好好护住身子，别让小毛病趁虚而入。
回想今早的晨练，也算简单安稳。在林下晨练区，我没有多做别的动作，只安安静静地走了一圈鹅卵石小路，让脚底慢慢发热，气血缓缓流通。到了全民健身广场，先是在三联小单杠上轻轻活动了手臂与腰背，觉得身子舒展开了，便脱下外套，挂在一旁的架子上，接着练悬挂式跑步器材，一上一下，节奏舒缓，只图活动筋骨，不求大汗淋漓。
而今天最让我舒心的一段，是在湖北堤下的方形区块练八段锦。那时阳光正好，不烈不燥，暖暖地洒在身上；湖面一片清澈，水波轻漾，映着天光，格外清秀。在这样的环境里，我缓缓抬手、沉腰、吐纳，一招一式都做得格外用心、格外到位，整个人仿佛与这一湖暖阳、一片清风融在了一起。
一天就这样缓缓过去，身体虽有微恙，心却依旧惦记着清晨的那片湖。夜色渐深，我在心里默默定下明日的行程：明天一早，七点便准时起床，收拾妥当，依旧奔赴如意湖，在晨光里继续晨练，在清风中找回一身轻快。
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