近期，我又在关注“觉性科学”的课程，计划报名二阶课程。查看了之前上一阶课和慈心营的笔记和练习情况，发现了这篇“慈心禅练习”，读起来，心里很是感动。
2022年7月21日:
早晨，我先静静的听了一遍宇廷老师对今天的“平等慈悲心练习”的语音引领，知道今天的“平等慈悲心练习”对象是同事，我立刻产生一种喜悦的感觉。我所在的部门是一个和谐、有生机、有爱的集休，大家相处的非常融洽、自然、友好。我在心里默默为他们祝福，祝他们开心快乐的工作、学习、生活。
然后，我坐下来，做今天的“平等慈悲心练习”。闭上眼睛的那一瞬间，10多年前的一位同事出现在我的“面”前。我和这位同事从20年前就在一起工作，一直相处、配合的都非常好，关系也很好。有一次说起一件事，他误解了我说的一句话，也许他当时正处于一种情绪中，于是他对我说了一句不礼貌的话，我当时很气，转身走了。后来，他跑过来跟我道歉，其实我也知道，从他的本意不可能跟我说那句不该说的话，但是，在我的心里似乎还是有了一点儿隔阂。尽管，我们仍然一起讨论工作，但却不经常一起聊天了。大约10年前，他去了另外一家公司工作，除了有事打过几个电话，我们就没有什么来往了。后来，他偶尔在朋友圈给我点个赞，我却不曾给他点过一个赞。
今天，在做“平等慈悲心练习”时，想到了这位同事，想到了他和我一样的成长环境，我和我一样的学习经历，我和一样在职场上的辛苦付出；想到他和我一样遇到过挫折，但他比我勇敢、坚韧；想到我们都有身体上的不适，但是他比我更坚强；想到他到新的工作环境时所承受的压力；想到他和我一样的年龄，我已经离开职场，而他仍然在和年轻人一起工作着奋斗着；想到他的父母应该年纪也很高了，他一定每周或经常去看望、陪伴父母。我希望他健康、快乐，希望他远离烦恼和痛苦，更是希望他也能够找到他的觉，扩大他的慈悲和智慧，真正得到内心终究的快乐和幸福。
我曾经认为的与他的“一点儿隔阂”，在我向他送出祝福的时候，那“一点儿隔阂”渐渐消失了。
我想：是因为我的“冷漠”，让我和他之间产生了距离。而此时，过去的一切都不那么重要了，我希望他也从心中拿掉所有的不愉快，拥有一颗宽阔、明亮、清澈的心，没有烦恼，没有痛苦，希望他健康、长寿，幸福圆满！
我也想，也许一会儿，就给他发一条问候信息，也许，就把我上面的“平等慈悲心练习”体会发给他.....。
其实，无论我联系或不联系他，问候或不问候他，我的心轻松了，自然了，也愉快了。
现在，我们已经消除隔阂&“握手言和”啦。
感谢您的阅读，祝平安喜乐！
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