《能量日记》3.0版
主要通过每天记录自己所做的事，肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
一、 我肯定自己做的事：
（1）载货送货整理货；
（2）晚上接送2个孩子上兴趣班，看到的都是他们的优点；
（3）自己把桌收了，没有留给老公。
（4）12点半前睡觉。
二、我欣赏家人做的事
哥哥：上轮滑课特别认真，学东西特别快；回来叫上楼，有安排指挥弟弟收拾并等齐上楼；哥哥独立性很强。
弟弟：上课前找不到水杯，会想办法说在老师那喝。
爸爸：晚上去给人请老爷生，打电话叫来冇马上回来。
三、今天让我高兴/愉悦的事：小哥哥做事很认真。
四、我观察到我的情绪：较平和，但哥哥要上课前还是吼骂了他。
五、今天我的收获：
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本文标题：《能量日记》D4
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