熬夜

熬夜真的会死人吗？

有的人说会死人，但为何现在那么多人要熬夜呢？是加班工作吗？是熬夜学习吗？

大不尽然吧！明知道熬夜会死人为何还要熬夜刷视频，熬夜打游戏，熬夜喝酒呢？

有的人会怪罪当今世界繁华太多，喧闹太多，浮躁太多，诱惑太多，那么多的太多只是外在的因素，真正决定你要不要熬夜的还是你自己的决定！

有的人说熬夜也不一定能死人，但可以肯定的是，熬夜死亡的概率比正常人高出很多。

所有你与生物钟对抗的行为，都会在你的身体里留下修复不了的伤痕，等到健康对你做了黄牌警告，你才会明白，什么叫“病来如山倒”。

下表是我从度娘上搜的关于夜间排毒的时间表（仅供参考）

来自度娘

所有你熬得有滋有味的夜晚，各种排毒的系统都是处于紊乱状态的。而且夜熬多了，都需要一个昏睡沉沉的白天来偿还，等到你发现好事都在绕着你走，你就会更深刻地体会到，什么叫“白日做梦”。

你见过凌晨四点半的城市又怎样？有清洁工，有小商贩，有锻炼者，别人是因为前一天晚上早睡了，然后习惯了那个时间起床，精力充沛地开启新的一天；而你是熬着没睡，到那时才渐渐有了睡意。

那么，人是因为睡觉舒服才睡觉的吗？不是，人是因为睡觉非常重要才睡觉的，所以人才会慷慨地拿出全部生命的三分之一用在睡觉上，以此来换取清醒的头脑、旺盛的精力、灵敏的五官和尽责的五脏六腑，也因此而保住了生命的健康和生活的有序。

熬夜有百害而无一利，像抽烟一样有瘾，但许多人就是戒不掉！

要我说，避免熬夜，最重要的是要做到人机（手机）分离，手机远离床头，这样全国会少许多因熬夜而猝死的人！