1.离开那个场景，这是非常重要的一步。2.找自己喜欢的运动释放。如跑步或者游泳。这属于克制伤人的情绪，也就是找到另外人畜无害的发泄方式。3.适合自己的舒缓的方式。绘画书法听音乐，这个方式只要自己喜欢，做起来就得心应手，就能让自己沉静下来。我同事他老公爱写毛笔字，有次他生气了，就写字，写坏了一支很贵的笔。4.理念控制。比如想一想，对陌生人尚且可宽容，为什么对最亲近的人反而风霜严相逼?
1.离开那个场景，这是非常重要的一步。2.找自己喜欢的运动释放。如跑步或者游泳。这属于克制伤人的情绪，也就是找到另外人畜无害的发泄方式。3.适合自己的舒缓的方式。绘画书法听音乐，这个方式只要自己喜欢，做起来就得心应手，就能让自己沉静下来。我同事他老公爱写毛笔字，有次他生气了，就写字，写坏了一支很贵的笔。4.理念控制。比如想一想，对陌生人尚且可宽容，为什么对最亲近的人反而风霜严相逼?
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克制好自己的情绪，喜怒哀乐，内敛于心，不需要告诉任何人，因为没有谁会给你的喜怒哀乐买单。 不寄希望于任何人。人，生...
2019年2月2日 《新巅峰中学生训练营》结束已经两天了，在这两天里，孩子没咋做作业，整天不是出去玩就是在家玩...
有一位教授，带着孩子在水果摊上挑选水果。 小摊贩看着他们挑来挑去，很不耐烦地说道：“先生，你到底买不买？不要这样挑...
好伤心今天鞋放门口不见了，我下意识的反应是我昨天在家里闹太凶了吵到了别人，所以别人用这种方式来惩罚我，任何时候控制...
夫妻吵架时，如何克制情绪？ 心理学上有个著名的“踢猫效应”，当我们把坏情绪传递给身边的人，就会产生连锁反应。 婚姻...
女儿上音乐课，脸被挠了，我瞬间眼泪就下来了，特别自责没有照顾好她。我也不知道怎么克制自己的情绪，我真的就让眼泪这样...
这一天可以用四个字来形容，“昏昏沉沉”，因为一早就丢了手机，关键是我根本没有出门，而手机还设置了震动，无论怎样打，...
有人说：“人在不断成熟的过程中，其实就是不断学会克制，克制自己的欲望，克制自己的情绪，克制自己的执念。” 深以为然...
我想一个人要是笑，也要克制住自己。否则就容易飘，人一容易飘，就可能飞上了天。 所以，飞上天容易，但下来却非常难。因...
本文标题：怎么克制自己瞬间到来的暴风雨式的情绪?
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