今天是特别开心的一天！因为通过半天的铁人三项体验，对不到一个月就要参加的铁三比赛有了信心。感谢夏教练铁三拉练的贴心安排！
可能大部分人不了解铁人三项。在这科普一下。标准铁人三项：游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里。
作为报名时连游泳还不会，只跑过马拉松的我来说，当然只能报个半程铁三，也就是：游泳0.75公里，自行车20公里，跑步5公里。
报名的初衷只是想倒逼自己学会游泳。学游泳这个计划已经提了好几年，都有各种理由和原因没去学。现在看来这个办法挺有效。
今日训练总结：
1、游泳进步自我很满意。8月19日才开始学游泳，6节游泳课就能下海游了。当然短短6节课就敢下海，也是因为之前有考过高级潜水证，对水不是那么害怕。不过，昨晚9点多在25米的泳池扑通了36分钟，才游325米，而且25米也是要站起来三次才能游完。而今天竟然在海里游了2个750米+（比赛距离750米) ，每次都不到30分钟，这种大进步还是得为自己鼓掌。
2、之前不会游泳项目没让我想放弃，但是以为没有问题的跑步和骑行项目却让我有想放弃的念头。跑步是完成了比赛距离5公里，但是29度的高温加上热身不充分，跑得超级累，真是分分钟想放弃。骑行就更大意了，连公路车都没练过，上坡换挡都不会，骑了1.5公里就放弃了，因为大部队的关门集合时间到了。
3、最大的收获就是体会完三个项目后，对比赛内容有了实质性的感受和体会，对是否能完赛心里有底了。昨天还在为2小时完赛忧愁，现在有信心了，在未来一个月，努力训练，争取9月24日比赛安全顺利完赛。
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