生活中的精彩，在于更新能力。我们一心向阳，微笑前行，便不会辜负美好时光。人生中的最好状态就是，走着走着，花就开了。
生活如水，要学习水的智慧，才能过好人生。然而，有很多人都是被生活之水淹没，从而失去了生活的快乐。水的智慧，就是：怀柔。在繁杂的生活中，不仅要包容一切，还要处理好生活中的问题。如此，才能在平凡的日子中，活出自己的精彩。
今天，有氧日。
每次出去跑步比家里做无氧要多花费些时间。如果是周末还好，遇到工作日，为了能按时上班，那我只有把起床时间再提早了。
今天，也不例外。说来也奇怪，只要是出去跑步的日子，我一般在在闹钟叫醒我之前就自然醒了。运动六年半以来都是如此。
今天，四点多就醒来了。五点左右就可以出门跑步去了。路过学校，看到操场开放中，就进去操场跑。
一圈又一圈，就这样单纯地跑着，啥都不想，啥都不听，故意未播放音乐，为了让自己更关注做好当下这一件事情。
踏踏实实，把脚下的每一步走好，这样，才能走得更远。
一次只做一件事，一个时期只能实现一个目标。这是我一直要去努力达成的。
我们最忌的就是三心二意，见异思迁。把我们的精力要善于集于一点，这样才有更多精力去做得更好。
人生的问题，其实并不怕多，怕的是混乱，如果把有限的精力分散到太多的事情上，那样会疲于奔命，效率低下，徒增无穷的烦恼。
我们每一个上班族都经历过这样的场面，下班后，面对大街上众多穿梭的车辆，开着车的人们如果都想争着抢道占路，势必会发生堵车。
结果是，你不让我过去，我也不让你过去，大家面对的互相指责，浪费的是大家的时间，消耗的是大家的精力，而车却不能前进一步。心里想着的是家人焦急的等待。争来吵去，最明显的结果是大家都不能通过，都把时间耗在了毫无意义的路途争抢上。
细想一下，即使车再多，你再争道，一条道在某一时间也只能通过一辆车，路上的车还得一辆一辆地开过去，最后才能所有的车辆开过去。
这其实很像我们做事情，当一大堆事情摆在你面前的时候，我们怎么办？当然是要处理，是要一件一件地做。在每一时刻，自己能够做的只能是一件事情。
这是我从跑步中领悟到的。
当然，一次只能做一个事情，也并不是说不关注其他的事情，而是稳扎稳打地完成任务。只有这样才会真正有效地处理好你身边的每一件事情。
很多人都认为，人生像一个沙漏，漏斗内虽然装了数不清的沙粒，但所有的沙粒都要一粒粒缓慢地通过细细的瓶颈，谁也不能一下子让一些沙子一下子都快速地漏下瓶颈。
我们就是那个沙漏，从早上醒来，就有很多事情在那里等着我们去做，我们必须要一件件地处理，否则，我们会撑着的，还会对我们的心理和生理造成伤害。
人生旅途，我们必须把握好今天，做好今天该做的事情，就是最大的提高，一次一件事，一次一粒沙，不急于求成，要踏踏实实，把脚下的每一步走好。这样，才能走得更远。
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