所有的计划都会经历一个周期，从兴奋→到压力→再到被驯化。
第一天的兴奋，习惯接触一个新事物，觉得新鲜有趣儿，然后信心高涨，表现出跃跃欲试的样子。
第三天左右会产生压力，行动开始感觉繁重而且讨厌，维持现状偏差会强迫自己回到起点，回到每天喝着小酒，抽着小烟儿的惬意生活中去。
控制能力强的人因为有实现过目标的心理体会，所以他们会劝自己再坚持下去几天就会适应了，并且仍然斗志昂扬。
第七天左右，最初虽然麻烦，但是渐渐习惯了，感觉每天都这样也挺好的，心里已经被驯化。
第14天左右开始适应新的生活状态，反而是回到起点会感到不适应了。
这样的经历会在例如：骑自行车、戒烟、戒酒、换一个新的工作环境、开始一个新项目的时候都会经历过这个过程，虽然面对这个新环境会感到紧张有压力，但是不知不觉习惯以后就会成为自然，当然就算计划无比的周全和完美也总是会有人放弃和掉队。
但是一旦经历过这样的考验，大脑会在第七天的时候慢慢地习惯，所以千万别放弃，我拆解魔方时到第四天就变得焦躁不安，并把那个魔方直接用脚给踩碎了。
但是等到我消完气以后，我又捡起了那个魔方，可惜已经安不上了。
我便走出房间，到街上一个小超市里又买了一个，尽管那个魔方根本就不好用，甚至可以说是劣质产品，但是我还是继续开始学习，我一遍又一遍地看着视频耐心的拆解，最终在第六天的晚上我第一次拆开了那个魔方，那是让我既兴奋又激动的一次心理体验。
我特意设立的一个新目标让我给实现了，那种快乐与兴奋溢于言表。
所以当有些人遇到困难时，请先不要放弃，一定要给自己一个机会，当真正实现目标的时候，会瞬间让自己感到无比的幸福与满足。
当然这只是一件小事例，但是这也是我从此走上自学道路的一个重要经历。
他让我喜欢上了体验尝试新事物的快感，让我无法回到之前那种平庸的心理状态了，总想着找点儿事挑战自己一次，尽管也有无数次失败的例子，但是我还是初心不改。
再谈那些卓有成就的人，经常锻炼健身的人，其实并不是他们意志力有多强，而是因为他们已经形成了习惯，如果让他们不那样做的话，相反会让他们更有压力。
在进展不顺利的时候量先于质，等陷入僵局时，最好的处理方法是别管那么多，先增加数量再说，比如每天就发两千字的文章，每天再多打100个销售电话，每天多做几次俯卧撑……
书中的一句话我特别认同：成功的反面不是失败而是不行动。
许多人失败的原因无论他们找了多少借口，大多都是因为没有继续行动下去从而才造成了失败。
在2022年6月27日的今天，我终于把《延迟满足》这本书给读完了，我也终于完成了我的第1个7天读书计划。
我认为书是看的，如果不看放在那里就算再干净又有何用，所以我把它带到了井下，每天都和我一起吃灰，但是无所谓了！
以前我从来没有这样严谨地做事过，从开始设立目标到中途修正再到读后总结，这是令我既欣喜又充实的经历。
我是先大概地读过一遍，然后又再读第二遍才认真地做的笔记，总共8天的时间比原计划多了1天，比修正的计划提前了2天。
在看完最后一页的那一刻，我非常有仪式感地把这本书合上了，同时也告诉自己，我终于认真地完成了一个给自己设定的目标。
其实在读这本书的途中，我的胆结石又犯了，痛得我整宿的睡不着觉，然后打了几天的点滴，当时疼得我大汗淋漓，我想了无数次的借口，但是我还是每天坚持看书写文章。
也许是老天佑我，几天以后我的药从网上寄了过来，然后在服用后并且奇迹般地渐渐好转了，我庆幸自己终于坚持了下来，我也庆幸自己又恢复了健康，所以我真的很开心。
接下来我会设定下一个读书计划，那是一本关于如何记好笔记的书，没有翻过几页，但是那本书也是我特别想要读的内容，总共8章。
每天看一个章节1章x8天=8天看完。
时间从2022年6月29日开始到2022年7月8日结束完成任务。
又一次新的开始，又一次新的期待。
文章部分笔记摘抄于《延迟满足》
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