昨天晚上在得到启发俱乐部，听了贾行家老师的一堂课，这堂课的名字是：如何突破自我？
很大很深的一个话题，但是贾行家老师从文化艺术的角度，做了解读和剖析。
讲的很深刻，我听了一遍，又把文稿看了两遍，非常推荐你们去听一下这堂课。
在这堂课，他有总结8个字，“一为约束，万事莫入”。
这8个字给我很大的启发，同时这8个字也是我今年一个微小的突破。
所以想跟你们聊聊这8个字，给我带来的一点小收获。
今天是我日更的169天，好些小伙伴，都问我：日更痛苦吗？
真的，太痛苦了，尤其是有时候完全不知道写啥，又常常觉得自己写的不好的时候。
但是每天还是得写，再痛苦，都得写。
原因就在于，我的这个日更任务，是我给自己的一个约束和承诺。
而我又在日更的第一天，在公众号做了公开承诺，相当于在你们面前立了一个誓言，我每天都会写，哪怕是一段话。
如果我做不到，哪天不写了，我的誓言就破了，你们不会相信我，就连我自己都不会再相信自己。
正因为有了这个约束，任何一天无论有什么事，我都不会被干扰，都要想办法去完成这件事情。
我在这段时间的日更写下来，觉得生活里有这样一个约束，真的是一件很美好的事情。
我有了自我驱动力，同时也大大提升了我的心流时间和专注力。
这个约束，随之带来的就是我会想在其他方面也改变自己，而且有了更大的信心可以去做到。
这就是《人生只有一件事》这本书里，金维纯老先生说的：小的愿力引发大的愿力，由小的做到，再去谋求大的做到，都是一样的道理。
因为，哪怕再小的一件事情，其实要坚持做到，都不容易。
但做到了，心就定了，心定了，做任何事都不会着急和慌张。
我的很多朋友都说我今年变化挺大的，找到了适合自己的状态。
那我自己的总结，其实是我给自己找了一个约束，但占到了很大的便宜。
我通过日更这件事，对自我有了更深入的洞察和了解，我会把每天的情绪整理成情感性的文字。
为了这件事情，我要去读很多书，听很多课，思考一些问题，开拓了我的眼界也扩大了我的认知。
同时，今年因为写作这件事情，真的是跟很多人有了沟通和链接，认识了其他行业的人，扩大了自己的社交链。
真的是非常幸运的一件事情，就像贾行家老师说的，给自己找一个约束，好处跟着就来了。
我们想突破自我，首先可以做的，就是走一条自我约束的誓言之路。
我们可以向着自己热爱的方向，向自己、向喜昨天晚上在得到启发俱乐部，听了贾行家老师的一堂课，这堂课的名字是：如何突破自我？
很大很深的一个话题，但是贾行家老师从文化艺术的角度，做了解读和剖析。
讲的很深刻，我听了一遍，又把文稿看了两遍，非常推荐你们去听一下这堂课。
在这堂课，他有总结8个字，“一为约束，万事莫入”。
这8个字给我很大的启发，同时这8个字也是我今年一个微小的突破。
所以想跟你们聊聊这8个字，给我带来的一点小收获。
今天是我日更的169天，好些小伙伴，都问我：日更痛苦吗？
真的，太痛苦了，尤其是有时候完全不知道写啥，又常常觉得自己写的不好的时候。
但是每天还是得写，再痛苦，都得写。
原因就在于，我的这个日更任务，是我给自己的一个约束和承诺。
而我又在日更的第一天，在公众号做了公开承诺，相当于在你们面前立了一个誓言，我每天都会写，哪怕是一段话。
如果我做不到，哪天不写了，我的誓言就破了，你们不会相信我，就连我自己都不会再相信自己。
正因为有了这个约束，任何一天无论有什么事，我都不会被干扰，都要想办法去完成这件事情。
我在这段时间的日更写下来，觉得生活里有这样一个约束，真的是一件很美好的事情。
我有了自我驱动力，同时也大大提升了我的心流时间和专注力。
这个约束，随之带来的就是我会想在其他方面也改变自己，而且有了更大的信心可以去做到。
这就是《人生只有一件事》这本书里，金维纯老先生说的：小的愿力引发大的愿力，由小的做到，再去谋求大的做到，都是一样的道理。
因为，哪怕再小的一件事情，其实要坚持做到，都不容易。
但做到了，心就定了，心定了，做任何事都不会着急和慌张。
我的很多朋友都说我今年变化挺大的，找到了适合自己的状态。
那我自己的总结，其实是我给自己找了一个约束，但占到了很大的便宜。
我通过日更这件事，对自我有了更深入的洞察和了解，我会把每天的情绪整理成情感性的文字。
为了这件事情，我要去读很多书，听很多课，思考一些问题，开拓了我的眼界也扩大了我的认知。
同时，今年因为写作这件事情，真的是跟很多人有了沟通和链接，认识了其他行业的人，扩大了自己的社交链。
真的是非常幸运的一件事情，就像贾行家老师说的，给自己找一个约束，好处跟着就来了。
我们想突破自我，首先可以做的，就是走一条自我约束的誓言之路。
我们可以向着自己热爱的方向，向自己、向喜欢的人、或者自己信任的人，去做一个“约定”。
每一天都去履行与自己的约定，履行与他人的约定，虽然辛苦，但这个丰盈的果实是属于我们自己的。
一个再小的约束，再小的坚持，只要走上了这条路，慢慢地我们就会看见一个全新的自我，也会打破旧有的自我认知。
我们都喜欢自由，但这一年我发现，美好约束下的自由最幸福。
我们给自己热爱的方向，做了一个约束，起了一个誓言，就意味着对自我以及自我的生活有了掌控力。
这份掌控力，会改变我们的习惯，改变我们的思维，最终慢慢帮助我们朝着自己期望的人生前进。
嗯，给自己树立一个美好的约束吧~
它会让你看到更多的美好与更好地自己~
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