肾-藏肾精，藏元阴和元阳。人生命的本钱，就是以肾精的形式，积存在肾里面的。
那么问题来了，你的肾精足吗？
普通人如何去判断这个问题呢？这里给大伙分享一个小窍门。总结为一句话就是：“ 你的肾精足不足，就看你晚上渴不渴。”
曾经有这么一个案例：一位40岁的贺先生，晚上睡觉的时候总是口渴难耐。过半个小时不喝水，口腔内像火烧一样，口渴到这种程度？甚至睡着了半夜都要起床好几次，频频喝水。贺先生想了很多办法，还是没有多大效果。很是烦恼，由此出现其它一系列问题，失眠，注意力不集中，性生活质量差等等。
后来没有办法了，就去求治中医。医家没有给他开药，直接告诉了这个方法，嘱咐他每天晚饭后抓一把枸杞吃。大概30克左右。把枸杞水洗了，放在嘴里嚼，嚼碎了咽下去吃。结果一星期后，口干感觉基本没有了。现在助理随访，没有再出现这个口干的症状。
贺先生出现的其实就是口干症。口干症的原因是什么？肾精不足。肾精，是能化肾阴的。到了晚上的时候，人的肾阳潜藏，这个时候，身体就得用一部分肾阴来接济肾阳。如此，身体其他部位就得不到肾阴的滋润了。于是，对于肾精不足、肾阴亏虚的人来说，到了晚上就会口渴。这个口渴，是难以改善的，肾精、气、血、津液，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是脏腑、经络等组织功能活动的物质基础，其生成、输布、排泄的代谢过程又依赖于脏腑、经络等组织的生理功能。津液是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑内在的液体及正常分泌物。津液不足，等于脏腑官窍筋脉得不到濡养，好比春天正要发芽长叶的树木得不到雨水的滋润，会引起各种身体问题。
所以说，我提醒咱们广大读者，如果你到了晚上，出现了和饮食、空气干燥等因素无关的顽固性口渴，频频欲饮，一定要考虑自己肾精亏虚、肾阴不足的问题。
并不是晚上口渴，就一定是肾精不足、肾阴亏虚。但是像这类中年、中老年人出现的口干，还会有一些伴随症状，比如夜卧不安、耳鸣、腰膝酸软、头晕乏力等等。看舌头，往往舌红少苔。肾精不足的人，也可能不表现为夜晚口渴难耐，而是有其他表现。这就是因人的体质而异了。
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