不记得是哪一年开始了解到美国著名的心理学教授大卫.霍金斯的能量层级表，那个时候就记得始终提醒自己，要做生命层级在259以上的人。
从表格中不难看出 ，去年一年多的时间我的状态都在200以下，更多的时候在150以下，有忧伤、愤怒、悲伤、恐惧等。
当然这个能量层级不是测评工具，更不是评判别人的工具，而是一个用来帮助我们了解自己，帮助我们回看我们自己，向内看的一个参考方式。透过能量层级能觉察我们平时的生活状态在哪里。
这一次参加在苏州开办的企业家仁德营，我再次重温了能量层级图，恍然惊觉自己在无谓的事情上耽搁了太久的时间。
200以上的部分，用霍金斯的话说，200以上的人才进入了正能级，进入正能级就是进入了人生想要的那份安宁，安定，喜悦和成功的状态。
而现代大多数人在低能级200以下，醉心于权财名的成功，背离了自然法则，即使能有所成就，也会被头脑、情绪、压力、意外和病痛所折磨。
实际上，真正决定我们生命等级的，与金钱、地位、物质无关。有很多人虽然拥有财富、权柄，但是仍然内心空虚，烦恼焦虑，没有安全感。
如果我们想要提高自身的能量层级，我们需要尽量避免低频率的情绪出现，将自己保持在一个较高的频率状态上，不断向更高频率提升。
保持心的中立，让心休息。保持心情轻松，别让心产生消耗。我们的心一直处于消耗的状态。左思右想，瞻前顾后。强迫这个，打压那个，一直在这样消耗能量。烦恼越强，能量消耗就越强。
就好比每晚我都很难入睡，思虑过度，如何可以做到不贪不懈，不嗔不妄，我想靠的不仅仅是个人心理的素养和心性的坚忍了，还需要不断地融入正能量的磁场中去修行。
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