生活中，我们见到有的人胖，有的人瘦，我们还经常发现胖人羡慕瘦人，瘦人羡慕胖人。是啊，双方如果能相互均一下，岂不是完美的事情？这两种人是不是都既不胖也不瘦了？
是不是胖人饭量就大些？是不是瘦人吃的就少呢？也不尽然。有的人吃了很多还不胖，有的人吃了一点就特别胖。
作为一个身高1.55米，136斤的胖子，我对自己的身体有20年的时间都不在乎，直到2018年11月4日，单位组织体检，医生说我有脂肪肝，我才开始反思：一个从不喝酒的女人怎么会得脂肪肝？
问了几个人，说脂肪肝是肝脏被油堵住了，肝脏没法正常工作，所以导致我脸上长斑。
我脸上长斑有10年了，但我从没有想过和肝脏有关？
肝脏被油堵住了，哪来那么多的油呢？我自己又不吃肥肉，一年吃瘦肉的次数又屈指可数。
2019年1月接触到大春之道，经过在一个健康群里学习，我知道了自己身体发胖的原因，我知道了胖瘦并不是常态，而是一种病，它的名字叫代谢综合征。
胖就是代谢慢，和体质有关，过于虚、寒、湿的体质，身体一定是冰冷的，包括肚皮都是凉的，不信你摸摸（当时听完课，摸摸自己的肚皮还真是凉的）。
中医里说，虚则寒——寒则湿——湿则凝——凝则瘀——瘀则堵，堵了代谢就慢，即使不吃饭也不瘦。
由此看来，打造易瘦体质至关重要。那么怎么打造易瘦体质呢？打造易瘦体质是通过打通人体经络和提高内脏温度，去除体内湿寒，湿寒没了，代谢自然加快，就开始瘦了。
打个比方，你就明白了，油在温度高的时候自己都会化，你的身体寒湿严重，能自己化油吗？
怎么知道自己有寒湿呢？首先看气色，面色苍白、发青、发黑、发暗，脸上长斑长痘；其次看平时表现，手脚常年冰凉、脚踝浮肿、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛、口腔溃疡反复等。
虚寒湿导致人体气血不足，气血决定胖瘦。
气不足则胖，血不足则瘦。
一个气血平衡的人，身体内气的运行充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。
一个身体寒，气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪堆积起来。
脂肪是什么？
脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。脂肪也叫油，在温度高的情况下才能被代谢掉。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝，血管里没被气化掉的垃圾叫高血脂，肚皮上没被气化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，身体寒，气虚才是肥胖的真正原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
气虚之后，体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了。
人吃了一顿饭之后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传给肝，肝生成血液，再输入心脏，而将其废物向下传给大肠，转化成粪便排出。
所以说，虚则胖。
胖人就是因为体寒气虚，应该增加内脏温度，去寒湿补气血。增加身体的代谢功能，脂肪自然会被代谢掉。
我因为从去年8月份坚持服用姜枣茶，排寒湿，补气血，现在体重是130斤，气色也好多了。
瘦人为什么会瘦？
有很多瘦人吃得多，就是不长肉。人之所以瘦是因为血虚。
血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。
气太多，动力太大了，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化掉的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态。
所以，血虚是消瘦真正的原因，而消瘦是判断一个人血虚最明显的指征。
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