什么叫做支持型的谈话？
如果有人诉说，最近在和爱人发生的一件争执。
你会给与的是：安慰，拍拍肩膀，这没啥大不了的，支招，我也遇到过，如果是我就会这样处理，或者立即勾起了你自己的回忆，开始竹筒倒豆子……
或者另外一种呢，有一群人朋友围绕着你，没有人打断你的诉说，只想到更多。
也没有人评判你，只是好奇你，你是什么样的情绪，你有什么样的诉求，和你有什么样的觉察和发现。
也没有人需要和你去共鸣，或者给你出主意。只是给你他们真实的反馈，站在你的故事里，他们会有的反馈。
这些都是让你更真实得看见。
不是我们的眼睛得了近视，也不是我们带上了什么扭曲的眼镜，只是我们的习惯性注意力，会让我们看到我们想看到的世界。
而每个团队伙伴向案主的提问，也来自于不同的冰山层次，有的聚焦在行为层，有的会帮助案主探索情绪，有的在价值观层面，有的在期待，自己的期待，对方的期待。
洪老师的问题，就直接点出了渴望：如果你的期待被满足了，那么是什么样的渴望被满足？
冰山一层又一层的提问，从期待看到渴望，又回到期待，这里有一个有趣的路径。当我们从期待中看到渴望，然后再回到期待中，同样的渴望是不是可以有不同的期待去满足他。
举一个例子，我对另一半的期待是，他可以多关心我，多陪伴我。这背后的渴望是什么？会有很多，例如我渴望的是安全感，也有可能我渴望的是另一半需要我，或者我需要的是另一半对我的尊重，认可。
同一样的期待可能会让你探索到每个人不同的渴望。
当从渴望再次回到期待，渴望安全感的可能期待对方的是忠诚，信任，无话不说。渴望被需要的，期待的是对方可以把困惑和难题和我分享，我愿意去分担。渴望尊重与认可的，期待的是对方一句真诚的鼓励，认可我的价值。
当从渴望再次回到期待层面，我们是不是有了对自己全新的发现？
这就是心理学团体的工作。
每个人都会经历情绪，经历关系上的紧张和冲突，也会经历对纠结，无力，怀疑，但是在团体里，借助大家得眼睛，我们可以把那些人生海海里瞬间涌现又瞬间破灭的小气泡，慢下来，放大，去看他们生灭的过程，然后觉察就产生了，智慧就产生了。
当我们重新定位自己的期待时，我们是不是可以重新调整自己的沟通，和对方真实地表达自己的内心。
我们把真实的自己藏得太久了，以至于我们自己都发现不了他，可是连我们自己都不知道她的存在，又怎么能希望对方能够一眼看到她的存在？
当然这个过程中，需要每个团体的成员具备一定的心理学学习基础，了解九型人格，萨提亚冰山，以及教练技术，这里还需要一些帮助个人探索时的技术要点：一次抓住一个点，找准方向和目标，探索盲区，在不同冰山层次提问，打开对方的心理空间，从而看到更多选择……
我们期待，你会是其中的一员，因为这样的群聊，实在太有能量和智慧。
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